Репички листа - неоткрита хранителна полза - Моята бебешка храна
С течение на времето разбрах, че изхвърлям много от храните, които всъщност са били хранителни поради липса на интерес. Един от тези продукти, за който яростно отказвам да повярвам, че мога да консумирам, е листът от ряпа. Наскоро, след някои изследвания, открих, че листата на репичките са не само много полезни, но и вкусни.!
Репички листа
Репички листа (да да, онези малки розови репички, на чийто корен всички се радваме), подходящ за консумация когато са млади жени, както сурови, така и варени. Ако листата се съхраняват по-дълго време, те стават лепкави и неприятни по текстура.
Хранителни стойности
Хранителните стойности на листата от репички са много по-високи от тези на корена на репичките. Листата съдържат голямо количество антиоксиданти, но и от калций или Витамин С .
Изследователите показват, че листата от репички са самостоятелно за консумация и в условията на неконтролирана почва, високият процент на тежки метали в почвата не е отрицателен влияещ фактор за качеството на листата.
Противопоказания
използвани в много големи количества, репички листа имат диуретично и слабително действие . Те не се препоръчват за консумация (препоръката важи и за самата репичка), ако има възпаление в червата или стомаха .
Ползи
Присъстват листа и семена на репички антибактериален ефект, противогъбично и е сред основните съставки в леченията антипаразитни . Заводът също има дейност анти-тумор, се счита за адювант в лечение на рак .
Предизвиквам ви да опитате да ядете тези листа и да откриете друга полезна храна! Възползвайте се от тези храни особено сега, когато те са в разгара на сезона! Вече ги използваме и се обявяваме за фенове! Идея, която се надяваме да ви вдъхнови, можете да намерите тук.