Рем; бърз, естествен анти лош дъх, какво да правя
Чувствате ли се като лош дъх? Дъвка, магданоз, вода за уста или стъргалка за език. Открийте ефективните решения за отстраняването му с д-р Едмонд Биняс, дентален хирург.
- Измиване на зъбите
- Скрепер за език
- Лекувайте кухини
- Храни, които трябва да се избягват
- Прекратяване на тютюнопушенето
- Дъвка
- Пия вода
- Вода за уста
- Магданоз
- Лекарства
Леплива уста, сух език, миризливи аромати. Лошият дъх може да се случи на всеки и това не е неизбежно! Лош дъх, наречен по медицина халитоза, често е такъв последица от лошата хигиена на зъбите: бактериите се натрупват във венците, езика и пространството между зъбите и произвеждат летливи сярни съединения (CVS), отговорен за лошия дъх. Знаете ли, че има решения за отстраняването му и намирането на свеж дъх? ? Ето 10 съвета и лекарства от д-р Едмонд Биняс, дентален хирург.
Мийте зъбите си поне два пъти на ден
"70% от случаите лошият дъх са с вътреорален произход и са свързани с липса на хигиена на устната кухина или да афекти на зъбите, венците или езика", представя д-р Binhas. Добрата устна хигиена се състои в миене на зъбите. два до три пъти на ден след всяко хранене в идеалния случай или поне след закуска и вечеря и това за поне две минути. Никога не пренебрегвайте вечерното четкане, защото през нощта намалява производството на слюнка, която помага за премахване на отлаганията по зъбите и езика. Това е, което обяснява лошия дъх сутрин. За да завършите измиването и да премахнете остатъците от остатъци от храна, които са склонни да се гнездят между зъбите, можете да използвате зъбен конец, зъбен флойсер или междузъбни четки.
→ Не забравяйте да смените поне четката за зъби на всеки два до три месеца.
Използване на скрепер за език
Четкане на езика отзад напред !
"Езикът често се пренебрегва по време на четкане, но ако не е правилно изчеткан, там се отлага белезникав налеп (той се нарича езикова мазилка): този депозит е знак за разпространение на бактерии, отговорен за образуването на летливи сярни съединения и следователно лош дъх ", обяснява д-р Binhas. За да се отървете от това покритие, е възможно да използвате задната част на четката му за зъби (ако е снабден със скрепер, ако не, това рискува да причини микро-лезии на езика и да насърчи разпространението на бактерии) или средство за почистване на езика (предлага се в аптеките) за отстраняване на малки остатъци от храна, инкрустирани в езика. Четкането на езика трябва да се извършва отзад напред, за да се отстрани правилно езиковото покритие.
→ Здравият език е светло розов на цвят. Ако е бяло, не го четкате достатъчно. Ако това бяло покритие е придружено от болка в езика, трябва да се потърси зъболекар.
Да имаш бял език: какво означава това ?
Обикновено езикът е розов. Когато е покрит с белезникав налеп, говорим за сабурален език. Какви са причините? Кога да се притеснявате Актуализация с д-р Патрик Аубе, общопрактикуващ лекар.