Релаксацията и управлението на стреса оптимизират загубата на тегло при затлъстели лица, които следват a

Време за четене: 1 минута

стреса

Дата на публикуване: 18 юли 2013 г./Дата на актуализация: 02 август 2019 г.

Това пилотно проучване на затлъстели жени показва, че започването на релаксация увеличава загубата на тегло на хората, които следват нискокалорична диета, като им помага да умерят консумацията си.

E. Christaki, A. Kkkinos, V. Costarelli et al. (2013) Управлението на стреса може да улесни загубата на тегло при гръцки жени с наднормено тегло и затлъстяване: пилотно проучване. Списание за човешко хранене и диететика. Doi: 10.1111/jhn.12086

Това пилотно проучване на жени със затлъстяване показва, че започването на релаксация увеличава загубата на тегло на хората, които следват нискокалорична диета, като им помага да умерят консумацията си. включени в проучването са имали среден ИТМ от 38,17 kg.m-2. Те бяха разделени между тестова група, инициирана към релаксация (n = 18) и непосветена контролна група (n = 16).