Рейки, Ломи Ломи или Горещ камък - всичко е добро!
Ако врата ви боли, гърбът ви дърпа или просто искате наистина да се отпуснете, трябва да се поглезите с масаж. Но вие бързо сте смазани, когато се сблъскате с такива странни имена като Рейки или Ломи Ломи Нуи. За какво точно става въпрос? Ще ви кажем.
Масажите, които помагат на тялото и душата, съществуват от хилядолетия. Те не винаги са нежни, почти галещи. Често е много болезнено, когато обученият масажист умело меси мускулите, защото тези напр. са втвърдени и сега са разхлабени от него. С течение на времето са разработени много различни техники, които са намерили своето място както в сектора на здравето, така и в здравеопазването. За съжаление, главата ви може бързо да се завърти, когато се сблъскате с широкия асортимент, който се предлага. Едва ли някой знае какво се крие зад отделните условия или какво трябва и може да постигне. Искаме да внесем малко яснота в масажната джунгла, така че изборът на масаж в спа център, масажна практика или дори у дома да бъде много по-лесен за вас.
Или дори енергично?
При енергичния масаж, освен хармоничната комбинация от енергия и работа на тялото, душата играе и основна роля. Можете да го изразите и така: масажистът не само гали тялото с движенията си, но и душата. Ето защо не е изненадващо, че много азиатски масажи също могат да бъдат класифицирани в този сектор. Има обаче и някои, които ясно могат да бъдат намерени тук. Като.
Малка последна дума.
Дори и сега да знаете малко по-добре за отделните техники за масаж и техните ефекти, вероятно ще трябва първо да опитате едната или другата, за да можете да формирате окончателна преценка. Сравнението на цените от различни доставчици определено си заслужава, защото те понякога варират значително. Най-важното обаче със сигурност е масажистът. Както във всяка професия, има способни и не чак толкова способни хора. За съжаление, лошо изпълнените масажи понякога могат да „счупят“ нещо. Тези, които търсят добър масажист, трябва да внимават от уста на уста. Ако не сте сигурни дали скъпият масаж е добър, можете първо да започнете малко по-малко, напр. с малък уелнес масаж. Важно: Всеки, който има тежки здравословни проблеми (напр. Плъзгащ се диск) или е бременна, трябва предварително да информира масажиста! Разбира се, можете да получите съвет и от масажиста!
Б. Съвети:
"Масажи" от Карин Шут: Масажите са полезни за тялото и душата: Милиони сензорни клетки съобщават за нежното докосване до мозъка ни, което предизвиква очарователни реакции в тялото ни. Страхът, стресът и напрежението се облекчават, типичните ежедневни оплаквания и болката се облекчават, а имунната система се укрепва. Масажите са чудесно средство за самопомощ - полезно и без странични ефекти. От точков масаж до тайландски масаж - авторът дава добър преглед на съвременните методи. С помощта на прости, точни инструкции, дори неопитни хора могат лесно да извършват успокояващи себе си и партньорски масажи. Предлагат се и нежни, успокояващи масажи за бебета. Книгата съдържа и отделяща се папка за партньорски масаж на гърба и самомасаж на главата и лицето. Публикувано от Gräfe und Unzer на цена от 12,90 евро (128 страници, меки корици, ISBN: 978-3-8338-0499-1).
"Великата книга на масажните техники" от Дейвид Чанг: Масажите означават релаксация, наслада и благополучие. Ако се използват правилно, те също помагат при много заболявания. Тази книга показва най-ефективните западни и източни техники от акупресура до рефлексотерапия и всички приложения, които са полезни при психични разстройства. Масажът може да бъде също толкова полезен при астма, колкото и при стомашно разстройство, болки в гърба или нарушения на съня. Но има много други заболявания, които могат да бъдат излекувани с масаж. Масажните техники са илюстрирани с инструкции стъпка по стъпка навсякъде. Авторът също така обяснява какво представляват меридианите и чакрите. Публикувано от Bassermann Verlag на цена от 9,95 евро (240 страници, твърди корици, ISBN: 978-3-8094-1829-0).
„Рефлексологичен масаж“ от Dr. Франц Вагнер: Използвайте рефлекторния зонален масаж, за да мобилизирате и укрепите способностите си за самолечение и да черпите нова енергия.
Това ръководство по темата за рефлексния зонен масаж ви показва стъпка по стъпка необходимите техники за хващане и точния процес на масаж на ръцете и краката. Ясно ви е обяснено как можете да облекчите ежедневните оплаквания или как можете бързо да осигурите релаксация и благополучие със специални дръжки между тях. Списък на много често срещани оплаквания по азбучен ред и съответните техники за масаж ви помагат да активирате собствените сили на тялото за самолечение. Особено практично: всички зони на ръцете и краката с един поглед върху приложения плакат. Публикувано от Gräfe und Unzer на цена от 12,99 евро (128 страници, меки корици ISBN: 978-3-8338-1400-6).
„Масажът“ за забавление от Бернд Нойман: Идеалната техника за тяло за релаксация в ежедневието и в партньорствата. Масаж - това е релаксация за него и нея. Дали за главоболие и проблеми с гърба или като нежна любовна игра - нежното докосване е чисто удоволствие. Авторът е събрал най-важните техники за масаж и дръжки, както и необходимите прибори - от масла и лосиони до документи. Богата илюстрирана основна книга за неспециалист, която преподава изкуството на масажа. Налична е информация за приложението и предимствата при класически масаж, партньорски масаж, рефлексен масаж, масаж на съединителната тъкан и акупресура. С много информация за структурата на мускулната тъкан, лимфната система и зоните на Хед, както и допълнителни рефлекторни зони на ръцете и краката и преглед на китайската меридианна система. Публикувано от Südwest Verlag на цена от 10,95 евро (128 страници, картон, ISBN: 978-3-517-06846-6).