Рехабилитация на червата у дома в 3 стъпки!
Диета, която не е подходяща за вашия тип с твърде много преработени храни, лекарства като антибиотици или дори стрес може да наруши чревната ни флора (наричана още микробиота) и да дисбалансира метаболизма ни. Резултатът: метеоризъм, коремна болка, киселини, запек, общо изтощение или кожни проблеми като акне и невродермит. Освен това атакуваната чревна лигавица увеличава податливостта към инфекции, алергии и вторични заболявания като синдром на раздразнените черва. Рехабилитацията на червата може да помогне. Какво представлява рехабилитация на червата, можете ли да направите рехабилитация на червата сами и кои домашни средства за рехабилитация на червата са на разположение - това е, което е за този път!
Широко разпространено заболяване синдром на раздразнените черва?
Чревните заболявания не са изолиран феномен: според Мрежата за компетентност на чревните заболявания почти всеки втори гражданин на Германия е засегнат от повече или по-малко тежка форма на чревно заболяване в хода на живота си. 1 Причините за това са предимно непоносимост към храна, бактерии или вируси, които предизвикват защитни реакции на организма под формата на гадене, повръщане, коремна болка или диария. Обикновено тези симптоми се лекуват в рамките на определен период от време, без да оставят последствия.
Но не винаги. Ако оплакванията като коремна болка и симптоми като диария, запек или метеоризъм продължават за дълъг период от време или ако се повторят, това може да е хронично заболяване на червата. Синдромът на раздразнените черва е най-честият. Смята се, че до всеки четвърти възрастен в Германия е засегнат и тенденцията се увеличава. Поради това здравната застрахователна компания BARMER посвети годишния си лекарски доклад на темата за синдрома на раздразнените черва. 2
Възпалителните заболявания на червата (IBD), които включват болестта на Crohn и улцерозен колит, са по-рядко срещани; по-малко от един процент от населението се казва засегнато. IBD се различават от другите чревни заболявания по това, че имат повтарящи се и понякога трайни обостряния, които обикновено могат да започнат без външна причина и които се характеризират с хронично възпаление на червата. 3
Защо рехабилитация на червата?
Често се чува, че прочистването на червата и рехабилитацията на червата са там, за да премахнат остатъците и отпадъчните продукти, които остават в тялото по време на храносмилането. От медицинска гледна точка това не е правилно, тъй като при здрав стомашно-чревен тракт детоксикацията и отстраняването на всякакви остатъци работи само по себе си.
Въпреки това, ако има нарушение на чревната флора (също: дисбиоза) или чревно заболяване, чревната рехабилитация може да бъде полезна за облекчаване на тялото и за укрепване чрез възстановяване на чревната флора. Рехабилитация на червата след прием на антибиотици също е препоръчително, за да се регенерира увредената чревна лигавица.
Почистване на дебелото черво и прочистването на дебелото черво: каква е разликата?
A Почистване на дебелото черво обикновено е част от рехабилитация на червата. Както подсказва името, цялото черво се изпразва и почиства или с клизма, или с лаксативи като Глауберова сол, Epsom сол или псилиум. Почистването на дебелото черво често се използва в началото на терапевтично лечение на гладно или преди колоноскопия или операция. A Рехабилитация на червата от друга страна, има по-обширна програма, при която става въпрос не само за почистване на червата, но и за детоксикация и възстановяване на чревната флора и по този начин чревния микробиом. Диетата и микробиологичните препарати с избрани бактериални щамове (накратко микробиотици) играят важна роля тук.
Мога ли да направя чревна рехабилитация zвкъщи направете?
Лекарите, спа центровете и натуропатите предлагат рехабилитация на червата. Но можете и сами да направите рехабилитация на червата. Ако това е първото лечение за рехабилитация на червата, все пак трябва да потърсите съвет от експерт, преди да използвате домашни средства. Трябва да се обърне внимание на целта за рехабилитация на червата, настоящата житейска ситуация и състояние на ума, както и използването на лекарства. Тук могат да се отговорят и на по-конкретни въпроси, като например: Има ли смисъл чревната рехабилитация за децата? Има ли нещо, което трябва да се има предвид при извършване на рехабилитация на червата за възрастни хора? Работи ли противозачатъчното хапче все още за рехабилитация на червата?
Рехабилитация на червата у дома в 3 стъпки
Доброто лечение за чревна рехабилитация се състои от три компонента: евакуация на червата, детоксикация с лечебна земя или други минерални земи, както и възстановяване на чревната флора с подходящи микробиотици и адаптирана диета.
1. Червапочистване
- клизма: От една страна, евакуацията на червата може да се извърши "отдолу", т.е. чрез клизма. Тази форма на евакуация на червата също се използва традиционно като аюрведично прочистване на дебелото черво.
- Глауберова сол: Ако това е твърде отвратително или твърде тромаво за вас, можете сами да прочистите дебелото черво, като приемате лаксативи. Най-силното домакинско средство за дренаж е солта на Глаубер или солта на Epsom, която се разтваря във вода и се пие бавно и разгръща пълния си ефект в рамките на един до три часа.
- Семена от бълхи: Почистването на дебелото черво със смлени люспи от псилиум е по-меко. Бълхите имат високо съдържание на смилаема слуз и набъбват при контакт с течности. Увеличаването на обема на чревното съдържание увеличава натиска върху чревната стена, стимулира движението на червата и по този начин улеснява евакуацията на червата. Прахът от люспи на Psyllium също има ефект на омекотяване на изпражненията.
- други домашни средства: Ябълковият оцет, сокът от кисело зеле или рициново масло също се използват традиционно като домашни средства за прочистване на дебелото черво.
2. детоксикация С Лечебна земя
Заздравяваща земя или други минерални земи като бентонит или зеолит не трябва да липсват при рехабилитация на червата! Във втората стъпка от прочистването на червата те гарантират, че токсините, освободени от прочистването на дебелото черво, се свързват в тялото и накрая се екскретират. Минералната пръст може да се приема преди хранене под формата на капсули или прах заедно с чаша тиха вода.
3. реконструкция на Чревна флора чрез микробиотици
След почистване и детоксикация на червата, третата стъпка е от решаващо значение за положителното пречистване на червата: възстановяването на чревната флора с внимателно подбрани микробиотици. Качеството и срокът на годност на специфичните бактериални щамове, тяхната доказана ефективност и способност да се възпроизвеждат в червата и способността на микроорганизмите да оцелеят срещу стомашната киселина и жлъчния сок са важни при избора.
Продукти За Рехабилитация на червата
С Innovall® Microbiotica предлага селекция от микробиологични препарати с бактериални култури, естествено срещащи се в човешките черва, способни да се възпроизвеждат, чиято ефективност е потвърдена в научни изследвания. Силно активните чревни бактерии в продуктите на Innovall® действат на трите нива на чревната бариера: чревната флора, чревната лигавица и свързаната с червата имунна система.
В зависимост от симптомите, Innovall® е специално съставил бактериални култури за управление на диетата в случай на синдром на раздразнените черва, язвен колит и поухит, невродермит, симптоматично неусложнено дивертикуларно заболяване или диария, свързани с Clostridium difficile и диария, свързана с антибиотици.
бакшиш!
Ако приемате микробиотик с подходящи бактериални култури (напр. Innovall® AID) на ранен етап, когато приемате антибиотици, често не е необходима пълна рехабилитация на червата след прием на антибиотици.
Чести въпроси и отговори
Кое е най-доброто средство за рехабилитация на червата?
Рехабилитацията на червата обикновено се извършва в три стъпки:
1) Почистване на дебелото черво
2) детоксикация
3) Реконструкция на чревната флора със специални микробиотици.
При подбора на бактериалните щамове за структурата на чревната флора са важни качеството, устойчивостта на стомашната киселина и жлъчния сок и способността им да се размножават в червата. Продуктите за рехабилитация на дебелото черво могат да бъдат закупени в аптеката или онлайн. Innovall® от Microbiotica например предлага селекция от микробиологични препарати с естествено срещащи се чревни бактерии, чиято ефективност е потвърдена в научни изследвания.
Колко време отнема рехабилитация на червата?
В зависимост от състоянието на чревната флора в началото на чревната рехабилитация, рехабилитацията на червата може да отнеме между няколко седмици и няколко месеца .
Какво можете да ядете по време на рехабилитация на червата?
Храненето е много индивидуална тема и затова няма такова нещо като единен „план за хранене за рехабилитация на червата“. Като цяло обаче е вярно следното: най-важният критерий е качеството на храната, не само след рехабилитация на червата, но и след това. Ястията трябва да се приготвят прясно и сами, ако е възможно, и да се състоят от много плодове и зеленчуци, в идеалния случай органични. Диетичните фибри, които се намират в пълнозърнести продукти и бобови растения, се използват от добрите чревни бактерии като храна, стимулират храносмилането и спомагат за детоксикацията на тялото.
В случай на рехабилитация на червата трябва да се избягват, доколкото е възможно, промишлено преработени храни, твърде много кафе, алкохол, никотин и твърде много животински продукти (особено краве мляко и месо). Ако не сте сигурни, диетолог или диетолог може да ви посъветва относно чревната рехабилитация и храненето.
Съвет: Лечението с горчиво вещество може да помогне за намаляване на желанието за сладко.
Колко полезно е прочистването на дебелото черво?
Представата, че храносмилателният процес оставя остатъци и отпадъчни продукти в тялото, които трябва да бъдат отстранени чрез прочистване на дебелото черво, не е правилно от медицинска гледна точка. Ситуацията е различна, ако чревната флора е нарушена и е налице така наречената дисбиоза, което води до симптоми като метеоризъм, болки в стомаха, запек или вторични заболявания на червата като синдром на раздразнените черва. Почистването на червата може да бъде полезно тук за облекчаване на тялото и за подготовка на прочистване на червата с избрани микробиологични препарати. Други полезни и необходими области на приложение за прочистване на дебелото черво са лечението на гладно и подготовката за колоноскопия или операции.