Регулируеми по височина бюра; Да моля; Стол

Седнал риск за здравето

Повечето от съвременните професии се извършват от бюрото с изглед към монитора. Така може да се случи така, че работещите хора да седят неподвижни до 9 часа на ден и да използват главата и ръцете си главно, но не и останалата част от тялото си. Това обездвижване на тялото крие значителни рискове за здравето, толкова тежки, че седенето вече е наречено „новото пушене“. Сравнението е шокиращо и изглежда пресилено, но рисковете от седене не могат да бъдат отхвърлени. Съществува повишен риск от много от най-често срещаните така наречени заболявания на начина на живот:

Затлъстяване
диабет
Сърдечно-съдови заболявания
високо кръвно налягане
Болка в гърба

Някои проучвания дори предполагат, че хората, които вършат заседнала работа, са два пъти по-склонни да развият сърдечно-съдови проблеми, отколкото хората, които основно стоят по време на ежедневната си работа. Болката в краката и гърба може да се отдаде и на статични седнали пози.

Най-добрата поза е следващата поза

Тялото ни иска да се движи

Простото прозрение помага да се разбере как съвременните работни места могат да бъдат създадени по ергономично разумен начин: човешкото тяло е проектирано да се движи. Дългото задържане в една позиция не е добро за нас. Вече е ясно, че в ежедневния офис не е възможно да се разхождате из стаята с лаптопа в ръка и по този начин да активирате тиража. Би било идеално да се интегрират много по-обширни упражнения в ежедневието, но по-малките промени в рутинната работа също помагат за предотвратяване на здравословни проблеми и подобряват настроението и производителността. Честата смяна между различни изправени и седнали позиции се оказа особено полезна и може да се приложи на всяко работно място само с няколко корекции.

Решението: регулируемо по височина бюро

Регулиращите се на височина бюра имат очевидното предимство, че можете да работите в обичайното (и за съжаление вредно в дългосрочен план) седнало положение, както и активно да стоите. Благодарение на безстепенно регулируемото регулиране, височината може да бъде адаптирана и към индивидуалните размери на тялото - докато седите и стоите. Лесното управление на регулирането на височината гарантира, че смяната на позата не е тромава и че позицията се променя няколко пъти на ден.

Правилна стойка

За да сте сигурни, че постоянната работа всъщност е здравословна и превантивна, има няколко прости правила, които трябва да имате предвид:

Височината на масата трябва да се регулира така, че ръцете да са позиционирани под ъгъл 90 ° и да не е необходимо китките да се огъват, за да използвате клавиатурата и мишката. Това предотвратява риска от тендинит.
Екранът трябва да е на нивото на очите и на около една ръка разстояние от очите ви. В идеалния случай екранът е под ъгъл, така че долният ръб е малко по-напред от горния ръб.
Коленете трябва да останат отпуснати при изправяне - леко свити и при никакви обстоятелства свити.
и разбира се: постоянните промени в позицията са важни

Добри причини

Причините за регулиращите се по височина бюра и предимствата от работата в изправено положение са впечатляващи и разнообразни:

Намалява болката в гърба, рамото и шията с 54%, а свързаните с това главоболия също намаляват
Намалява риска от сърдечно-съдови проблеми с 55%
намалява риска от диабет и увеличава изгарянето на калории
предотвратява разширените вени
подобрява кръвообращението и по този начин осигурява повече енергия
по-добро положение на гръбначния стълб, така че белите дробове да работят по-добре и междупрешленните дискове да бъдат пощадени
Стоенето насърчава самоуверена, концентрирана поза и повишава настроението

Маси за индивидуални нужди

Изборът на регулируеми по височина бюра е голям и разнообразен. Различните производители отговарят на най-разнообразните нужди в офиса и домашния офис, от размера на масата до техническото изпълнение на регулирането на височината, дизайна на рамката и съществеността на плота. Техническите принадлежности като кабелни корита и канали също добавят функционални детайли към масите.

Ето няколко от любимите ни примери:

Семейството на масата Kitos

С колекцията USM Kitos, производителят на системни мебели USM разработи гама от регулируеми по височина маси, които впечатляват с голям избор от повърхности и могат да бъдат индивидуално координирани с набор от интелигентни аксесоари.

Бюрото Kitos M е версията с механично регулиране на височината. Благодарение на патентования механизъм, повърхността на бюрото може да бъде доведена до желаната работна височина много лесно (и до десет пъти по-бързо, отколкото при електрическо регулиране на височината). Механичната конструкция осигурява високо ниво на стабилност дори в най-високото положение и все още е много лесна за използване, тъй като опорната сила на масата може да се регулира. Благодарение на интелигентно подредените крака, регулиращата се по височина работна маса е изключително стабилна и стабилна и все още позволява достатъчно място за крака и коляно. Сгъваема тава за кабели осигурява ред при съхранение и полагане на кабелите. Бюрото се предлага в четири различни повърхностни материала и много различни цветови опции, така че плотът може да бъде перфектно адаптиран към съществуващото обзавеждане.

Среща на Kitos M

Срещата на Kitos M е конферентната маса в колекцията. Благодарение на патентованото механично регулиране на височината, Kitos M Meeting поддържа динамични ситуации на срещата - концентрацията и енергията се повишават от изправената позиция.

Както при Kitos M, механичното регулиране на височината осигурява лесно и най-вече бързо управление. Намалената и добре обмислена рамка за маса гарантира абсолютно място за краката - дори при среща с няколко души.

Височината на бюрото Kitos E може да се регулира електрически. Безстепенното регулиране е без усилие и без батерии или други допълнителни компоненти, бюрото е просто свързано към захранването чрез щепсел. И тук концепцията за системата USM продължава: Повърхността на масата се предлага в множество варианти и по този начин може да бъде съобразена със съществуващите концепции за обзавеждане.

Колекцията Kitos се предлага в нашия онлайн магазин!

Sedus UP стояща/седяща маса

Бюрата от серията SEDUS UP се регулират електрически по височина и се характеризират с изчистения си дизайн. Предлагат се в два различни размера, те се вписват в голямо разнообразие от офис ситуации. Благодарение на водеща колона с електродвигател на странична част, работното място може лесно да се регулира на височина 650-1250 мм с натискане на бутон. По този начин ергономично идеалната работа може да се извършва както в седнало, така и в изправено положение, а позицията може да се променя непрекъснато в рамките на няколко момента без усилия и шум. Синхронното управление и функцията за плавно стартиране-спиране осигуряват удобно и безопасно боравене. Добре обмислената рамкова система с централна напречна греда създава много място за съхранение под масата, за да побере контейнерите или държача на кутията за компютър в дълбочина.

Рамката е завършена с прахово покритие, което не съдържа разтворители и е по-екологично в сравнение с конвенционалната боя. Трислойното фино ПДЧ с дебелина 19 мм е снабдено с висококачествено покритие от бяла меламинова смола и PP лазерен ръб в същия цвят като плочата.
Практичните аксесоари допълват гъвкавата работна станция: сгъваемата кабелна тава под масата осигурява оптимално захранване чрез множество гнезда, система за управление на кабели сортира и насочва кабелите от пода до плота на масата и осигурява безопасно облекчаване на напрежението при всички настройки на височината.

Стойката/седящата маса Sedus Up е налична веднага в нашия онлайн магазин!