Регистрация във фитнес студио - струва ли си за жена ^^
Освен това много момичета ми казват, че не си струва, защото като жена така или иначе не можеш да правиш нищо, освен да ходиш . за да мога да го направя навън.
Но бих искал да тренирам стомаха, краката и дупето . Какво правиш, когато отидеш на фитнес . И така кои машини използваш?
и още един въпрос ^^
има отборен спорт, с който човек може ефективно да тренира БОМБИ, КРАКА и ПО?
Ще се запиша за танцов клуб след лятната ваканция, мислите ли, че това помага?
Това е нещо като HIPHOP.
Наистина бих се заинтересувал.
Проблемните ми области всъщност са бедрата и дупето ми ^^
Току-що свалих 10 кг и сега имам "разхлабени" бедра и дупе -.-
Бих искал да ги върна отново ^^
слава богу, че съм тънък и го поддържам така от 2-3 години . но тези области наистина са досадни -.-
Аз също съм на 16, ако все още се интересувате ^^
приятна неделя
като жена можете да правите повече от просто бягане. Разбира се, вие не помпате като тези момчета, но има и много устройства за типичните женски проблемни области. Персоналът в студиото може да ви посъветва добре и също така ще създаде план за обучение, съобразен с вас.
Танците изискват краката и дъното ви и ви карат да се поберат като цяло - някои стилове повече от други, разбира се.
да, възможно е, но убеждавам приятел, по-лесно е да се концентрирате върху спорта
о и просто ходенето е опасно така или иначе. мускулите могат да се схванат или да станат толкова дебели, че да се разкъсат. така че 5-10 минути са достатъчни
И определено можете да правите повече от просто бягане: S Успях да тренирам навсякъде (във всичките 3 фитнес студия, в които преди бях регистриран).
Може би има курсове във вашия фитнес клуб? Задни крака на стомаха или зумба? Степ аеробиката е полезна за краката: D
Когато съм в добра форма, използвам и „тежката“ екипировка, предпочитам да тичам в гората
Между другото, вие сте само на 16. Изчакайте, докато тялото ви се развие напълно и докато спечелите повече пари. Фитнес зала не е точно евтина