Reg-enor СПОДЕЛЕН ОПИТ (не е дискусия!) (104
Имам няколко въпроса:
на гладно сутрин нещата или един час преди хранене?
защо е забранен мазният млечен продукт? (заквасена сметана, масло, маскарпоне и др.)
моля, който се радва да информира, напишете писмо, не мога да следя форума!
„съдържа два пъти повече фруктоза от ябълките“ - моля, посочете източник за това. Това, което мога да постигна, е всички порядъци повече фруктоза/глюкоза за ябълките, отколкото за грейпфрута.
В противен случай само бялото (грейпфрутът) е годно за консумация, червеното не.
Уважаеми отслабнете също! Аз съм ! Може да се наложи да вземете предвид, че 1 g мазнина съдържа 9 kcal.Тоест, който консумира 200 g мазнини на ден, ще приеме 1800 kcal, плюс други храни. Ако храната, която ядете, съдържа мазнина сама по себе си (дори и най-постното месо е такова), със сигурност не е нужно да лъжите мазнини и след това да пиете вода. (Прочетох това във форума.) Изобретателят говори и за лъжица мазнина, което е около. 15 ml/20 g/180 kcal.