Регенерира и поддържа форма - aquafitness nlc

Ние използваме бисквитки на уебсайта, за да осигурим най-доброто потребителско изживяване при безопасно сърфиране. Спецификация

поддържа

Упражненията в басейна са идеални за движение на цялото тяло, тъй като са леки и не натоварват ставите. Ето защо се препоръчва за всички възрасти и дори не е нужно да можете да плувате с него. Aquafitness регенерира, нежно оформя и укрепва мускулите.

Защо водата е добра?

Важно свойство на водата е, че тя има плътност осемстотин пъти по-голяма от тази на въздуха. Ето защо движението във вода е много по-ефективно и нежно от сухопътните форми на движение. Това е така, защото тялото е почти без тегло, така че мускулното напрежение в мускулите на гръбначния стълб е значително намалено, поддържащата мускулна система е почти напълно отпусната под въздействието на водата.

Защо трябва да започнете?

Aquafitness движи повечето мускулни групи, без да претоварва мускулите. Разработени са две версии: плитка и дълбоководна аквафитнес. Отличен е за всеки сухопътен спорт, както и за допълнителен спорт. Може да се използва ефективно и при постепенно възстановяване след спортни травми, помага за укрепване на мускулите, така че отслабеното тяло може да бъде леко „възстановено“. Водната аеробика може да се изпълнява дори от бременни жени от 3-тия месец на бременността, доколкото могат.