Регенерация на гладно за тялото; призрак

Регенерирайте тялото и дайте почивка на ума

Постът е ново начало

Противно на общоприетото схващане, постенето няма нищо общо с глада. По-скоро това е ново начало и прочистване на тялото и ума. Всеки, който вече се е опитал да пости, може със сигурност да го потвърди. Щастливи сме да ви предадем нашия пост.

Започнете с алкално бързо - може да е толкова релаксиращо

Нашето тяло има тенденция да става прекалено киселинно много лесно. Стресът, лошото хранене и замърсяването на околната среда буквално ни разгневяват. Кой негов. продължавай да четеш

Пост да - но моля, направете го правилно

Постът е прекрасно нещо. След като опитате сами, вероятно няма да сте постили за последен път в живота си. Чувствате се по-будни, по-силни. продължавай да четеш

Постенето трябва да прочисти и детоксикира - всичко това е само мит?

Може да се интересувате и от тези теми?

Веган пътуване
Диети
Черва
рак
Веган
веган рецепти

Основно гладуване у дома

Защо постим от Пепеляна сряда?

Пост - Има нещо общо с Църквата, повечето хора все още знаят това. Но защо постим 40-те дни преди Великден, вероятно не е известно на мнозина. . продължавай да четеш

Най-популярните тенденции за отслабване през 2019 година

Поглеждайки назад през изминалата година, загубата на тегло отново беше голям проблем. Затова разгледахме по-отблизо как ние, германците, се опитахме да свалим килограмите си. продължавай да четеш

5 периодични грешки на гладно, които ви предпазват от отслабване

Постоянното гладуване е един от най-добрите и най-ефективни начини да отслабнете прекалено много на бедрата си. Може да се прави на всяка възраст за цял живот и без него. продължавай да четеш

Живейте по-здравословно, по-стройно и по-дълго с периодично гладуване

Настоящата хранителна тенденция на периодично гладуване става все по-популярна. Постоянното редуване между фазите на гладно и хранене трябва да доведе до продължителна загуба на тегло без. продължавай да четеш

Постната диета лекува възпаление на червата

Най-популярните статии?

Добра резолюция: най-накрая отслабнете!
Готвене на леща - всичко, което трябва да знаете!
Отслабнете чрез интуитивно хранене
Колко калории има една ябълка?
Можете ли да ядете патладжан суров?
Готвене на булгур - това е идеалният начин да го направите!

Периодично гладуване: повече от просто отслабване

OMAD диета - гладуване с гаранция за отслабване!

Зад четирите букви OMAD има един много специален вариант на периодично гладуване: Едно хранене на ден! Името казва всичко, има само едно хранене. продължавай да четеш

Великият пост - всички се възползват от него!

Годишният пост започва в Пепеляна сряда. 40 дни, до Велики четвъртък, 18 април, вече са официално пости. В християнството това време е за страдание и смърт. продължавай да четеш

Периодичното гладуване не е по-добро от другите диети

В момента тенденцията е да не се яде в определени часове на деня или в определени дни. Методът зад това се нарича интермитентно гладуване. Сега учените са установили, че помагат за отслабването. продължавай да четеш

Веганската диета и гладуването подпомагат терапията на рака

Вече има няколко проучвания, които предполагат, че гладуването подкрепя терапията на рака. Сега интернистката Анет Янш съобщава от Berliner. продължавай да четеш

Брейс Великденска супа

Знаете ли сок от зеленчуци Breuss? Това е сок без концентрат, разработен от Рудолф Бройс от различни видове зеленчуци. Той е популярен и известен с лечението със сок Breuss и е направен от. продължавай да четеш

За какво пишем?

Разберете защо пишем за гладуване

Постенето е абсолютно естествено

Ако се върнем малко назад в историята, тялото ни никога не се е сблъсквало с предизвикателството да преработи толкова калории, колкото трябва да направи днес. Напълно нормално е тялото ни да преживява моменти, когато не му се дава нищо за ядене. Ние имаме свои за това Програма за гладуване, на които можем да се върнем. След това организмът продължава да се храни от запасите си, без да бъдем наранени. Постенето е нормално, тялото ни познава това състояние. Ние обаче нямаме програма за твърде много храна. Напротив, всичко, което ядем твърде много, просто се съхранява като мазнина.

Постът не е същото като постите

Когато говорим за гладуване, обикновено имаме предвид нулева диета. Не е задължително. Всъщност приемът на калории е значително намален. Ако го направите правилно, не е нужно да правите без нищо. Като алтернатива на Седмица на гладно или дори по-дълги периоди на гладуване, периодично гладуване или други краткосрочни концепции на гладно са много добри алтернативи за много хора. Еднодневно хранене също може да се определи като гладно. Периодът, в който не приемаме храна, просто се удължава. Собственият режим на гладуване на тялото се активира след около 12 часа. Просто опитайте, тук ще намерите много полезни инструкции за гладуване.