Рефлукс диета
Честите киселини често не се считат за важни, въпреки че симптомите дори могат да бъдат причинени от заболяване със сериозни усложнения, рефлуксна болест. Рефлуксна болест е система от редовни, чести симптоми, при които стомашната киселина се влива в хранопровода и причинява пареща, разяждаща болка там.
Често задавани въпроси за диетата на хората с рефлукс
Какви са симптомите на рефлуксна болест?
- киселини в стомаха
- дискомфорт зад гръдната кост, особено след лягане
- усещане за парене в гърлото
- кисел вкус в устата
- кашлица, кашлица
- проблеми с преглъщането, изтръпване в гърлото
- обостряне на респираторни заболявания
Когато ядете по-малко количество, натискът върху корема може да бъде по-малък, така че може да се избегне рефлуксът. Затова се препоръчват редовни и малки хранения. За да намалите рефлукса, дехидратирайте нашето първично тяло, така че избягвайте всичко, което подкиселява. Те включват силни подправки, кисели храни, кафе, алкохол и цигари.
Сутрин пийте билков чай вместо кафе и малко плодове или прясно изцеден сок. Подкисляването се потиска от зърнени храни, мюсли и кисело мляко от живо брашно. Топлата супа е от съществено значение за обяда. Обикновено предпочитаме да ядем зеленчуци и салати. За месото винаги ядем сурови зеленчуци, което потиска подкисляването. Избягвайте газираните и сладки безалкохолни напитки. Пийте всеки ден мин. 2 л вода.