Диетата на измамниците - за 4 седмици -6 кг - Женски портал
Има хора, които живеят почти изключително, за да се хранят. Пируването е почти смисълът на живота им. Веднага щом хапнат на обяд, те вече мислят за вечеря, имат жаден вълк и просто не могат да кажат „не“ на изкусителните деликатеси.
Същността на диетата
Удивителното при тази диета е, че тя не позволява, тя изисква от нас да мамим малко през уикендите. Можем смело да пируваме със сладолед, пица, шоколад, червено вино, бира в събота неделя и дори не можем да имаме угризения. Диетата е разработена от д-р Пол Ривас, известен диетолог и диетичен експерт. Този метод вече се използва успешно от 15 000 души. Това мотивира почти всички да се хранят през делничните дни и да пробват от любимите си ястия през почивните дни. С разхлабването на каишката този уикенд събираме сили за следващата седмица и можем да продължим отслабването си с нова сила. Изненадващо ще забележим, че наднорменото тегло изчезва от нас с невероятна скорост.
Въпросът е да не консумирате повече от 1400 калории на ден през уикенда и вече да не ядете след 21:00.
Вилнеене през уикенда
Пицата е перфектен избор, тъй като доматеният сос съдържа много ликопен, което намалява риска от развитие на рак на гърдата и маточната шийка. А мазнините в сиренето помагат за разграждането им. Тъмният шоколад със 70% какао и червено вино, особено пино ноар и каберне, също са с високо съдържание на антиоксиданти, както и естроген, които са добри борци срещу високото кръвно налягане и сърдечните заболявания.