Редовна физическа активност срещу запек Microlax®
Упражненията са не само чудесен начин да поддържате форма и здраве, но и чудесен начин да изострите ума си и да облекчите напрежението, което може да доведе до лошо храносмилане. Във всеки случай спортът е добър начин за предотвратяване на запек от време на време. (1)
Направете избора за по-добро здраве
Спортът е здраве !
Освен че е идеален за поддържане на форма, той ще ви позволи да поддържате темпото и да подобрите транзита си. С малко мотивация ще видите, че има много начини да включите 30-те минути ежедневен спорт във вашето ежедневие.
Намерете времето
Някой ден ще бъде трудно да се намери време за спорт. Но бъдете сигурни, че физическата активност не се ограничава само до спорта! Придвижването пеша или с колело, носене на товар, изкачване или слизане по стълби, активност у дома ... са всички физически дейности, които допринасят за активен начин на живот. Да останете седнали за по-малко време също допринася за този активен начин на живот. (2)