Редакция на Keto Solutions
Добре дошли в нашата прес зала. Тук ще намерите статии и видеоклипове от различни медии за кетогенно или нисковъглехидратно хранене и периодично гладуване. Добро четене!
3 юли 2018 г. - Кетогенна диета: яжте мазнини, за да отслабнете
Основната предпоставка на кетогенната диета - и на голямото семейство диети с ниско съдържание на въглехидрати и с високо съдържание на мазнини, която я включва - е „да се използват мазнини за енергия“, като се намалят въглехидратите за увеличаване на липидите, обобщава д re Évelyne Bourdua-Roy, съавтор на книгата Отслабване чрез ядене на мазнини и основател на клиниката Reversa, единствената в Квебек, която предлага мултидисциплинарно медицинско проследяване на хората, желаещи да преминат към нисковъглехидратна диета. Кетогенната диета включва само около 20 g нетни въглехидрати на ден (до 100 g за диета с ниско съдържание на въглехидрати). Защо? Според неговите защитници този вид диета не само ще позволи да се загубят натрупаните килограми, но може да има положително въздействие върху лечението на затлъстяването, диабет тип 2 и дори върху когнитивните проблеми, астма или рак, както е подчертано в документалният филм „Вълшебното хапче“, излъчен в Netflix. Прочетете още…
16 март 2018 г. - Гладуване за подобряване на здравето, програма Откритие
Постенето е практика, вкоренена в много религии от хилядолетия. Често се разглежда като начин за пречистване на тялото и ума. Но какво ще кажете за неговите ползи за здравето? През последните години науката изследва добродетелите на тази практика. Прочетете повече ... или Вижте откъса от шоуто
24 февруари 2018 г. - Мазнини за борба с епидемията от диабет и затлъстяване?Кетогенните диети с ниско съдържание на въглехидрати са толкова популярни, колкото и противоречиви. Освен поляризираните мнения, пациентите, които са го опитвали, казват, че са победили различни заболявания, включително диабет тип 2. От страна на науката, проучванията да, но нито едно не е променило насоките в храненето или срещу диабета, които трябва да ограничат мазнините и да се съсредоточат върху сложни въглехидрати, като пълнозърнести храни и бобови растения. Льо Девоар се опита да види нещата по-ясно. Прочетете още…