Рецепти за щастие за всеки ден
Какво е щастието? Философия и биология
Никой не може да отговори на въпроса: какво е щастието. Няма надеждни определения, които биха могли да дадат точна интерпретация на това явление. Едно от най-честите обяснения е, че щастието е състояние на удовлетвореност от условията на живота на човек. Разбира се, някой ще каже, че това не е всичко и има много аспекти на щастието. Всеки човек обаче е отделен и уникален човек със свои собствени нужди, както материални, така и духовни. И, разбира се, всеки от нас търси точно това щастие въз основа на хиляди обстоятелства и условия, които се срещат по пътя на живота.
Има няколко универсални рецепти, които ще помогнат на човек, ако не да намери щастието, то поне значително по-близо до него и да усети пълнотата на живота.
Днес хората се опитват да разберат какво е щастие, както от психологическа, така и от физиологична гледна точка. Ако говорим за „биологията на щастието“, то цялата работа е в хормоните, чието производство определя състоянието на дълбоко удовлетворение от случващото се. На първо място, това са хормони ендорфини и серотонин - така наречените хормони на щастието. Ето защо, за да станете по-щастливи, трябва по някакъв начин да повишите нивото на тези хормони.
Слава Полунин изнася лекция за проекта „Възраст на щастието“
Вячеслав Полунин е художник с лъчезарни, щастливи очи. Неговата работа вдъхновява любовта към живота. Именно той каза: не правете това, което не обичате, не говорете за лоши неща, но превърнете живота в произведение на изкуството. В своята лекции за щастието той ще ви каже, че всъщност рецептата за щастие е проста: живейте и работете с тези, които искате да прегърнете.
Дан Гилбърт в TED Talks: Как да бъдем щастливи?
Дан Гилбърт е психолог от Харвард, който за първи път говори на TED Talks преди 13 години пред малка публика. Сега той има 8 милиона слушатели.
- Ако знаех, че след 10 години повече от 8 милиона души ще чуят това, което казвам, тогава щях: а) да репетирам и б) да се облека по-добре, припомня Дан.
Както самият Гилбърт казва, той е посветил част от професионалния си живот на образованието на хората за вълнуващите открития на поведенческите науки. И така, той започва да пише статии за Ню Йорк Таймс, пуска бестселъра „Препъване над щастието“ и режисира поредицата „Този емоционален живот“.
Дима Зицер: Какво е да си тийнейджър и как да общуваш с тийнейджър
Дима Зицер, учител, психолог, който повече от всичко друго се интересува от взаимодействието на човек с човек, света около него, неговата професия, компания, самия той, разказва за юношеското щастие и удоволствието да бъде разбран от родителите. Лекциите му за деца и юноши винаги са много забавни и тъжни едновременно. Но довеждайки ситуацията до абсурд, той помага да се разбере основното.