Рецепти за плодов компот Sanguinum
Коледните подправки или пресни плодове се съчетават добре с ванилов крем, кисело мляко, кварк или овес за една нощ. Както при вкусните овесени овесени ядки с печени ябълки, тук също можете да отделите малко време и да запарите плодовете предварително. Това също освобождава фруктоза и я прави по-сладка, така че едва ли трябва да помагате с еритритол. Топлите ястия също са особено смилаеми и нежни за стомаха и са особено вкусни със зимните подправки.
В тази рецепта се използват ябълки и грозде, но плодовият компот може лесно да се приготви със сливи, плодове или круши.
Съставки за 2 порции (отбелязвайте дневните количества)
4 ябълки
100 г грозде (без семки)
вода
Еритритол (моля, обсъдете това с терапевта Sanguinum и го използвайте пестеливо)
по избор: подправки като канела, кардамон или ванилия
подготовка
- плодове да се мият, Ябълки обелете, отстранете сърцевината и заровете, грозде разрежете наполовина.
- Разрез плодове в гърне дайте, ако е необходимо внимателно Еритритол сладки или Подправки добавете и загрейте.
- вода добавете и намалете компота.
- Можете да сварите плодовете за кратко, за да запазят формата и хапката си, или да го оставите да се готви, докато има кашава консистенция. Ако водата заври твърде бързо, можете да добавите още, за да не изгори нищо.
Интересувате ли се от лечението с метаболизма на Sanguinum и искате да получите незадължителен съвет? Мислите ли ...? Намерете тук Вашият личен спътник за отслабване.