Рецепти за отслабване за успешна диета

Искате да започнете диета, но не знаете как да го правите? Ще ви предложим рецепти за отслабване, както балансирани, така и вкусни. Предястия, основни ястия или десерти, ще намерите голямо разнообразие от рецепти, за да постигнете целта си за отслабване.

Предястията

През лятото няма нищо подобно на салата, която да приготви прясна, лека храна. Можете лесно да направите зелена салата с пържени на тиган миди и манго, или картофена салата с пилешки агилета и мента. Не се колебайте да използвате други ароматни билки като магданоз или кориандър, за да промените вкусовете.
Можете също така да добавите нотка оригиналност към вашите предястия, като приготвите веррини, например доматена веррина с трохи от риба тон и лимон, или авокадо с скариди.
През зимата супите са в центъра на вниманието. От специална диетична зелева супа, през сезонна зеленчукова супа, тиквена супа, да не говорим за изгарящите мазнини супи със спанак или артишок, можете лесно да разнообразите удоволствията.

Ястията

Бели меса, риба и други ракообразни, ето вашите активи за отслабване. Пилето, постно месо par excellence, е основна храна, от която можете да изберете няколко рецепти за отслабване: пиле с четири подправки и грис, пиле с нискомаслено кокосово мляко или просто пилешки котлет на скара и зеленчуците му.

---