Рецепти за отслабване за моя мъж!

Диетите за отслабване вече не са запазване на нежния пол. И освен това мъжете вече не се крият от това. Сега те претендират за правото да бъдат слаби. Ако вашият партньор иска да отслабне, можете да му помогнете. докато готвите! Натали Фогтлин, диетолог, предлага 130 рецепти за анти-любовни дръжки.

рецепти отслабване

Преди 30-годишна възраст всеки шести мъж е с наднормено тегло. Между тридесет и четиридесет наднорменото тегло засяга всеки трети мъж. Един от основните виновници? Домашно готвене. Но усещането, възрастта и служебното хранене са всички утежняващи фактори.

Решили ли сте да направите партньора си стройен или той съжалява за претеглената си фигура? Не мислете, че трябва да прилагаме предложените режими към жените! Не, мъжете имат свои собствени нужди, така че отслабването при мъжете е различно. Следователно Натали Фогтлин, диетолог, е написала малка книга, която да ви помогне.

Първата част на книгата, принципите на мъжката диета: нишестените храни и хлябът трябва да бъдат неразделна част; мазнини от растителен произход (зехтин, маргарин), богати на незаменими мастни киселини, ще ви позволят да приготвите обилни и ароматни ястия; месото ще му позволи да поддържа мускулната си маса. Към това ще е необходимо да добавяте задоволителни порции плодове и зеленчуци и порция млечни продукти при всяко хранене.