Рецепти за нискокалорични готвачи на суфле
Суфле от броколи
Нискокалорична закуска или гарнитура за леки месни и рибни ястия
Суфле с ниско съдържание на въглехидрати
Отделете яйцата и разбийте белтъците с щипка сол, докато се стегнат. Смесете жълтъците с ксукера. Сега добавете белтъка на прах, кварка, лимоновия сок и лимоновата кора до жълтъчната маса. Смесете всичко в гладко тесто и след това
Суфле от круши
Бързо и вкусно
Суфле от тиква
Нарежете тиквата на кубчета. Сварете 50 g захар със 100 ccm вода, добавете парчетата тиква и варете 15 до 20 минути, след това пюрирайте с режещата пръчка на ръчния миксер. Разбъркайте лимоновия сок. Разделете пюрето на две. Едната половина с канела
Мандариново суфле с Grand Marnier
Смесете кварка с яйчния жълтък, добавете мандариновата кора, подсладителя и Grand Marnier, разбъркайте. Разбийте белтъците със сол на твърд сняг. Смесете внимателно белтъците и царевичното нишесте в сместа от извара. Намаслете дъното на формичките за суфле. Поставете масата във формите g
Брънч - суфле
Пригответе пудинг от мляко и пудинг на прах съгласно инструкциите на опаковката. Разбъркайте брънча и лимоновата кора и оставете да си почине 10 минути. Загрейте фурната до 170 ° C (конвекция 150 ° C, газова марка 2). Разбийте белтъците на твърд сняг и добавете пудинга