Рецепти за кваркови рецепти - Страница 48
Re: рецепти с извара
на Смауг »31 март 2011 15:14
Re: рецепти с извара
на Гарвана. »31 март 2011 20:11
Re: рецепти с извара
на bigEM »01 април 2011 05:33
Точно вашето мнение. но опитайте да използвате настъргани бадеми вместо фъстъчено масло. Мога само да препоръчам.
Re: рецепти с извара
на Гарвана. »01 април 2011 г. 10:45 ч
Тоооооооооооооооооо, близо съм да го пробвам, но за съжаление съм на диета, което означава:
Дори 50 грама настърган бадем (тук вече имам торба от 100 грама) има малко над 300 ккал.
За мен това почти води до отделно хранене.
Re: рецепти с извара
на bigEM »01 април 2011 22:36
Току-що пих следното:
* 250g кварк
* 250 мл вода
* Подсладител
* 50г настърган бадем
Поставете цялото нещо в блендера и разбъркайте, докато стане кремообразно. вкусът е прекрасен.
Re: рецепти с извара
на Разтворител »02 април 2011 12:30
bigEM написа: Току-що пих следното:
* 250g кварк
* 250 мл вода
* Подсладител
* 50г настърган бадем
Поставете цялото нещо в блендера и разбъркайте, докато стане кремообразно. вкусът е прекрасен.
Взех 250 г кварк + вода + подсладител + 30 г смлени лешници и няколко нарязани и това за един час във фризера, толкова подобно на вашето.
Беше наистина вкусно и промяна в диетата ми, thx
Re: рецепти с извара
на суперМ3 »03 април 2011 18:23
Вие с вашите мини порции! Ето моята най-нова смес от кварки, всъщност достъпна всеки ден вечер, с малки вариации
20-30g MKP (тук Лешник, Elite Pro Complex ESN)
течен подсладител, както е необходимо
Оставете 75 г овесени люспи да заврят с вода, след това сложете капака и оставете да престоят няколко часа!
- Добавете MKP и разбъркайте!
- Поставете сместа в (голяма) купа и добавете нискомасления кварк и отново разбъркайте, докато стане еднородна "паста"!
- Вероятно. Разбъркайте подсладителя!
- Нарежете ябълката и ягодите на малки парченца в купата и разбъркайте!
- Разпределете ягодите отгоре, изсипете останалите овесени люспи отгоре и поръсете с какао!
- Добър апетит
Re: рецепти с извара
на Везни * »03 април 2011 19:38
superM3 написа: Вие с вашите мини порции! Ето моята най-нова смес от кварки, всъщност достъпна всеки ден вечер, с малки вариации
20-30g MKP (тук Лешник, Elite Pro Complex ESN)
течен подсладител, както е необходимо
Сварете 75 грама овесени люспи с вода, след това сложете капака и оставете да престоят няколко часа!
- Добавете MKP и разбъркайте!
- Сложете сместа в (голяма) купа и добавете нискомасления кварк и разбъркайте отново, докато стане еднородна "паста"!
- Вероятно. Разбъркайте подсладителя!
- Нарежете ябълката и ягодите на малки парченца в купата и разбъркайте!
- Разпределете ягодите отгоре, изсипете останалите овесени люспи отгоре и поръсете с какао!
- Добър апетит
Е, това наричам рецепта. изглежда адски вкусно!
Не ядете това след вечеря, нали? Това Е вашата вечеря, а не допълнителното ви "лягане", нали?
Re: рецепти с извара
на bigEM »04 април 2011 06:31
Страхотна рецепта, благодаря ви много, просто мисля, че повечето от тях търсят "бързи" рецепти.
Както Везните вече споменаха, „лягай-яж“
Друг вариант на моята вариация на кварков орех:
Тъй като през уикенда за първи път беше наистина топло, направих следното за терасата вечер:
> 250g кварк
> 50г настърган бадем
> 250 мл вода
> Подсладител
> 5 големи кубчета лед
Поставете всичко в блендера и се насладете!
Re: рецепти с извара
на суперМ3 »04 април 2011 19:00
Обикновено ям голямата си купичка с кварк около 20:00 вечерта пред телевизора или лаптопа вечер! По-късно ще си направя още едно голямо ядене.
Знам, че предложенията за намаляване на въглехидратите биха ме убили с камъни и т.н., но предпочитам да ям вечер и досега със сигурност и това не ми е навредило !
От този момент нататък ще го ударя отново !
@bigEM: Това вероятно изглежда по-сложно, отколкото е в действителност!
15 минути максимум! Овесените люспи винаги се варят, когато приготвям днешната порция и след това я оставям за една нощ! Смесването с плодове и др. Отнема 5-10 минути и след това има храна !
Re: рецепти с извара
на bigEM »05 април 2011 05:23
superM3 написа: Обикновено ям голямата си купа с кварк около 20:00 часа пред телевизора или лаптопа вечер! По-късно ще си направя още едно голямо ядене.
Знам, че предложенията за намаляване на въглехидратите биха ме убили с камъни и т.н., но предпочитам да ям вечер и досега със сигурност и това не ми е навредило !
От този момент нататък ще го ударя отново !
@bigEM: Това вероятно изглежда по-сложно, отколкото е в действителност!
15 минути максимум! Овесените люспи винаги се варят, когато приготвям днешната порция и след това я оставям за една нощ! Смесването с плодове и др. Отнема 5-10 минути и след това има храна !
прав си, изглежда наистина сложно, но звучи обещаващо
Благодаря ви за вкусната рецепта, ще я пробвам следващия уикенд.
За съжаление, овесените ядки преди сън не са идеални:-(