Рецепти за готвачи с ниско съдържание на мазнини и калории
Нискомаслени и нискокалорични ябълкови кифли с канела
Основа от пандишпан, с ниско съдържание на мазнини и ниско съдържание на калории
подходящ за ww, 2 професионални точки на артикул
Нискомаслени и нискокалорични запържени зеленчуци (пикантни)
Бързо и вегетарианско
Абсолютно нискокалорична пълнеща супа
Нискокалоричните аспержи на Ралф с горчичен сос
Удоволствие от аспержи без мазнини, захар или сол
Нискокалорична торта с лук
с пясъчна основа за сладкиши, само 240 kcal/парче, почти без мазнина
Мраморна торта лека (с ниско съдържание на калории)
вкусна мраморна торта с малко мазнина и по-малко захар. За всеки, който иска да спести калории, без да жертва удоволствието.
Пандишпан - плодова основа без мазнина
с ниско съдържание на мазнини и много вкусно
Морковна торта без мазнина
Измийте морковите, настържете на ситно лимонов сок. Загрейте фурната до 180 ° C. Отделете яйцата, разбъркайте жълтъците, захарта и водата, докато стане кремообразна. Добавете канелата, карамфила на прах и лимоновата кора. Моркови, бадеми и брашно, смесени с бакпулвер отдолу
Лека ягодова торта без мазнина
Страхотно за всички, които все още искат да се насладят на отслабването - бързо и лесно
Пържени картофи - без мазнина
във фурната от картофи от яке
Пържени картофи БЕЗ мазнини
70 kcal на 100 g - по-малко калории са невъзможни!
Плодова торта без мазнина
Смесете захарта, яйцата и лимоновата кора до пенливост. Пресейте брашното и бакпулвера и разбъркайте. Разстелете върху подготвения лист за печене и поставете върху него всички плодове. Печете при конвекция от 160 градуса за около 45 минути.
Ванилови кроасани, намалени мазнини и калории
ww-подходящ, 1 * на кроасан, прави приблизително 50 броя
Инжекционно изпечено, намалено на мазнини и калории
ww-подходящ, 1 * на парче, води до 30 броя
Маруля с лимонов дресинг без мазнина
лек, вкусен и толкова прост
Супа от броколи
Бедно на мазнини и нискокалорично, бързо и много лесно
Вафли без брашно или мазнина, малко захар
лек и вкусен, подходящ за диети без въглехидрати
Нискокалорична мраморна торта
Пандишпан за тънка линия
Нискокалоричен кварк - крем десерт
за сладък глад при диети - почти няма калории
Нискокалорична сладка торта
Тънък ябълков пай, за 12 парчета само със 150 ккал на парче
Аспержи с ягодов сос с ниско съдържание на мазнини 30
Измийте и обелете аспержите и гответе за около 15 минути във вряща подсолена вода, към която е добавено малко захар. Обелете и нарежете на ситно кубчета лука. В тенджера кипнете с оцет, 5 супени лъжици вода, плодов спред, зърна черен пипер, малко сол и черен пипер.
Кифли с чийзкейк - с ниско съдържание на калории, ниско съдържание на мазнини и високо съдържание на протеини
накрая лека закуска без гузна съвест, прави около 22 броя
Нискокалоричен кус-кус
Шоколадова торта изключително здрава, без мазнини и захар
съдържа само мазнините от бадемите
Нискокалоричен пълнеж сандвич
Първо трябва да нарежем домата на малки парчета 5 мм х 5 мм. Когато направим това, смесваме кубчетата домати заедно с двата вида крема сирене в купа и разбъркваме всичко, така че да стане на бучка. Ами к
яйце палачинка
Бедно на мазнини и нискокалорично, подходящо за ww, 1-1,5 P на палачинка
Мариновано печено пуешко
малко съставки, с ниско съдържание на мазнини и калории и въпреки това много вкусно
Нискокалоричен сос за аспержи
Смесете киселото мляко с горчица и около 50 мл мляко добре с малка бъркалка и подправете със сол и черен пипер. Уплътнете този относително течен сос с малко дъвка от рожкови. Прибл. Достатъчна е 1 чаена лъжичка, първо опитайте с малко и