Рецепти за диети Диети, затлъстяване - InforMed Medical and Lifestyle Portal Recipe

За тези, които искат да отслабнат бързо и които се доверяват на силата на волята си, служете като модел за някои модерни чуждестранни потребителски рецепти.

Понеделник
Закуска
В зависимост от сезона и апетита, плодове, две тънки филийки хляб, 25 г масло, чай с лимон или кафе със захарин. Тази закуска се предлага всеки ден от седмицата.
Обяд
Настъргана целина с ябълки и смесена зелена салата. Пържени яйца със салата. Печени ябълки или компот.
Вечеря
Варен карфиол, плодове, две филийки хляб.
Вторник
Обяд
Зеленчукова супа с кисело зеле, постно, постно картофи, плодове или плодова салата.
Вечеря Плодов ориз с доматена салата.
Сряда
Обяд
Плодове с телешки картофи на скара, зелена салата, ябълков сос със захарин, черно кафе.
Вечеря
Твърдо сварени яйца, плодове, чай.
Четвъртък
Обяд
Доматена супа с пържена целина или карфиол, салата от зелен фасул, компот от сливи.
Вечеря
Надуто, 1 чаша кисело мляко.
Петък
Обяд
Варен зелен фасул, настъргани ябълки, варена риба от хрян, спанак, пържени яйца, плодове.
Вечеря Две филийки хляб, 3 dkg масло, репички, плодове. Събота
Обяд
Зелена салата, варени крилца, печени скилидки ябълки, черно кафе.
вечеря Картофи, 3 dkg масло, плодове.
Неделя
Обяд Плодове, постни крилца с пържени картофи, салата, студен ориз с плодове, черно кафе.
Вечеря
Плодова чиния или плодова салата.
(Тази диета трябва да продължи три седмици.)

medical

Тези с много силна воля, които искат да отслабнат бързо - за предпочитане на почивка - могат да опитат следната диета с почиващ, лежащ начин на живот.
Първи ден
1,5 кг кисело зеле, черно кафе без захар или със захарин.
Вторият ден
Солени картофи, приготвени в кожата на някои зърнени храни, черно кафе.
Трети ден
1,5 кг плодове, за предпочитане грозде или ябълки.

Рецепта в стил Париж (за едноседмично бързо хранене)
Закуска
1 чаша чай или черно кафе с 1 кубче захар.
Десет часá
Същото като закуската.
Обяд
1 настърган морков, л едри зърнени домати, 125 г задушено месо, масло с размер на орех и 250 г всякакъв зеленчук, 1 бутилка кисело мляко, половин чаша вино, половин чаша вода.