Рецепти за ап; нискокалорични ro нашият съвет

калории грама

Добави към любими RossHelen/iStock

Предупреждение: ако искате да продължите да пиете без скрупули, не четете тази статия !

Калориите на аперитива

Малко чаша розе? Бим, това са 73 калории, средно можеш да преброиш. На чаша. Чаша шампанско ? 90 калории. Малка бира? 125 калории. Мохито? 159 калории.

И не е приключило. Хайде следващия ...

  • Филийки наденица (440 калории на 100 грама или 32 калории на шайба)
  • Шам-фъстъци (646 калории на 100 грама. Пребройте 49 калории на шепа, което представлява около 4 калории на шам-фъстък)
  • Чиповете (570 калории на 100 грама)
  • Торти с аперитив, като мини-пица (около 200 калории на голяма шепа)
  • Тост Tarama (547 калории на 100 грама, без хляб!)
  • Или дори зелени маслини (118 калории на 100 грама, или 6 калории на маслина) или черно (294 калории на 100 грама, което ни води до 15 калории на маслина).

Няма съмнение обаче за очертаване на линия върху аперитива! Възможно е закуска без качване на 3 килограма. Доказателството.

Аперитивът с нулев килограм (или почти, няма да се караме)

Няма да ви дадем опит за диетична кока-кола (дори ако е с 0 калории, не е без аргументи!).