Рецепти за анаболна диета - книги с ниско съдържание на въглехидрати

Възстановяване и регенерация
Загуба на мазнини/диета

Здравословно/жизненоважно

Сърдечно-съдови тренировки

Изграждане на сила

Наддаване на маса и тегло

Повече енергия и производителност

Определете мускулите

Изграждане на мускули

Повече помпа

конкуренция
-----
Спортове за издръжливост
Бодибилдинг
Кросфит
Фитнес/Естетичен
Футбол
Бойни изкуства

Нямате артикули в пазарската си кошница.

Бакшиш: Индивидуален план за обучение
Преглед на плановете за обучение
Изграждане на мускули за начинаещи
Усъвършенствано изграждане на мускули
Планове за обучение за диета и загуба на мазнини
Планове за обучение жени
Обучение за информация и съвети
Психично обучение и мотивация
Планове за обучение за домашни тренировки
Повече възможности за избор

Бакшиш: Индивидуален хранителен план
Преглед на хранителните планове
Хранене планове диета
Диетични планове за изграждане на мускули
Информация и съвети за храненето
Фитнес рецепти
Повече възможности за избор

BCAA или EAA?
Предимства на суроватъчен протеин с подхранвана трева
Луиза Шип бикини спортист
Намерете мотивация за фитнес
Противовъзпалителни храни
Лиза Хилебранд - фигура спортистка

Бакшиш: Треньор от Sportnahrung-Engel
Безплатен съвет
Тест за тип тяло
Фитнес калкулатор
Отборно спортно хранене Engel
Състезателен културизъм
Съвети за спортно хранене
Съветник по спортно хранене
Индекс за спортно хранене
Съвети за издръжливост
Само за дами
Фитнес и културизъм 1x1
Повече възможности за избор

Бакшиш: Индивидуален план за обучение
Преглед на плановете за обучение
Изграждане на мускули за начинаещи
Усъвършенствано изграждане на мускули
Планове за обучение за диета и загуба на мазнини
Планове за обучение жени
Обучение за информация и съвети
Психично обучение и мотивация
Планове за обучение за домашни тренировки
Повече възможности за избор

Бакшиш: Индивидуален хранителен план
Преглед на хранителните планове
Хранене планове диета
Диетични планове за изграждане на мускули
Информация и съвети за храненето
Фитнес рецепти
Повече възможности за избор

BCAA или EAA?
Предимства на суроватъчен протеин с подхранвана трева
Луиза Шип бикини спортист
Намерете мотивация за фитнес
Противовъзпалителни храни
Лиза Хилебранд - фигура спортистка

Бакшиш: Треньор от Sportnahrung-Engel
Безплатен съвет
Тест за тип тяло
Фитнес калкулатор
Отборно спортно хранене Engel
Състезателен културизъм
Съвети за спортно хранене
Съветник по спортно хранене
Индекс за спортно хранене
Съвети за издръжливост
Само за дами
Фитнес и културизъм 1x1
Повече възможности за избор

У дома
Тренировъчна цел и спорт
Тренировъчна цел
Загуба на мазнини и диета
Книги
Рецепти за анаболната диета (Клаус Арндт)

Рецепти за анаболна диета

Диетични рецепти с ниско съдържание на въглехидрати и най-добрите рецепти за анаболната диета - Приготвянето на ястията е точно описано, така че дори миряни да се ориентират в тази готварска книга.

Книгата „Рецепти за анаболната диета“ съдържа много съвети и трикове за практикуването на кетогенната диета, ясни таблици и таблици, както и богата информация за оптималното използване на анаболната диета във всички области на спорта, загуба на тегло и възстановяване.

Можете да намерите нашата книга тук: Анаболната диета

Бърз мускулен растеж с едновременна загуба на мазнини и пълноценно хранене всеки ден - това е възможно с анаболната диета! В едноименната книга са описани основните характеристики и приложение на тази диета.

В първата част на тази книга, Рецепти с ниско съдържание на въглехидрати за анаболната диета, тази хранителна концепция е научно обоснована и допълнително усъвършенствана. Трябва да се обърне повишено внимание не само на намаляване на приема на въглехидрати, но и на осигуряване на правилните мастни киселини. Това е единственият начин за пълноценно използване на предимствата на анаболната диета, като значителна загуба на мазнини, повишена спортна активност и оптимално здраве.

Всеки, който досега не е успял да спечели нищо от анаболната диета поради предполагаеми здравословни недостатъци, ще бъде изненадан да разбере, че само благодарение на такава диета нашите ранни предци са успели да се превърнат в съвременни хора. Преходът към консумация на зърно възникна от чиста нужда, но не и от желанието да се яде хляб вместо месо. Консумацията на въглехидрати често не само причинява затлъстяване, но е отговорна и за редица други сериозни заболявания в допълнение към добре познатите проблеми като диабет и сърдечно-съдови заболявания. Понастоящем се смята, че зърнените продукти и бобовите растения играят причинно-следствена роля в развитието на автоимунни заболявания като смърч, болест на Крон и множествена склероза; Редица други оплаквания (мигрена, кожни проблеми и др.) Могат да бъдат облекчени или излекувани чрез избягване на зърнени протеини.

В допълнение, мазнините в нашата диета не само осигуряват калории, но също така са отговорни за правилното функциониране на организма по различни начини. Дългосрочната консумация на грешни мазнини вече е призната за една от основните причини за болести в начина на живот като сърдечни заболявания и рак. Правилният баланс на мастните киселини в организма, от друга страна, не само има положителен ефект при лечението на много заболявания, но също така помага на спортиста по естествен начин да постигне анаболен метаболизъм и върхови спортни постижения.

Втората част на книгата разглежда ежедневната практика с анаболната диета: Защо не е нужно да се измъчвате чрез дълбока кетоза, за да загубите телесни мазнини, проверката на здравето в началото на кетогенната диета, различните форми на нисковъглехидратната диета и кои храни са подходящи за вас Анаболните диети са най-подходящи. Позоваванията на кетогенната бърза храна, реалните и предполагаеми предимства на органичните продукти, както и състава на мастните киселини улесняват ежедневното прилагане на анаболната диета.

Третата част съдържа рецептите за здравословна, кетогенна диета. Не е задължително да бъде едностранно или скучно: Над 100 рецепти за месо, риба и морски дарове, ястия с яйца, супи, зеленчуци и салати, както и за леки закуски, сосове и спадове. От прости, бързо приготвени ястия до гурме ястия, топли или студени ястия, но винаги с ниско съдържание на въглехидрати. Всички ястия са представени с хранителна информация (въглехидрати, протеини, мазнини, единици хляб на порция). Приготвянето на ястията е точно описано, за да могат и хората да се ориентират в тази готварска книга.

Sportnahrung-Engel ви предлага над 25 професионални и безплатни тренировъчни плана за изграждане на мускули или загуба на мазнини за начинаещи във фитнеса, напреднали и специалисти по културизъм.

Разбира се, ние предлагаме и професионални и безплатни хранителни планове за изграждане на мускули или за вашата диета.