Рецепти смутита за отслабване
Нашата любима тенденция: вкусна бърза храна, която дори ви помага да отслабнете! Мощните напитки от миксера заместват храненето. Опитайте нашите зелени смутита - идеални за отслабване.
Смути "Летни поздрави"
Наздраве за пъпеша: почти никакви калории, но много дехидратиращ калий. А вторичните растителни вещества в лимона подсилват храносмилането.
За един литър са ви необходими 700 г диня, която използвате с кожата и семената. Ето защо трябва да вземете органична диня. В рецептата използвате и половин лимон, голям куп магданоз и 250 мл вода.
Измийте пъпеша и го нарежете на малки парченца с кората. След това изцедете пресния сок от половин лимон и го изсипете в блендера заедно с пъпеша. Измийте и нарежете магданоза и го добавете, накрая и водата. Стартирайте вашия миксер на ниско ниво. След кратко време го настройте на най-високо ниво, така че смутито да стане пенливо и кремообразно. След това проверете консистенцията и вкуса; добавете още малко вода или лимонов сок, както е необходимо и разбъркайте отново смутито си за кратко.
Тук можете да намерите подробната, пълна рецепта за лятното смути смути >>