Рецепти с нискокалорични смутита на готвача
Смути от праскови и краставици
освежаващо и нискокалорично
Смути от касис и банан
вкусни, плодови, нискокалорични
Лесно манго смути
Смути купа
проста и нискокалорична
Лесно смути от пъпеш
Смути от домати и босилек
вкусна, нискокалорична закуска
зелено смути
проста и нискокалорична
Банан - смути от боровинки
Смути от райска ябълка и оранжево
Манго - бананово смути
Нарежете мангото и банана на ситно, поставете в блендера с останалите съставки и пасирайте на ситно. Ако искате, можете да смачкате и няколко кубчета лед, това ще направи всичко по-твърдо (и по-студено). Като алтернатива можете да използвате и
Зелено смути с киви, ябълка, спанак
Смесете лимоновия сок с водата, спанака, обеления плод киви и нарязаната на кубчета ябълка в блендер, докато всичко се нарязва добре и се смесва. Консумирайте веднага.
Смути с тиквички с портокали, райска ябълка и кейл
"Останете здрави" смути SuperNova
вкусен, здравословен заместител на закуската
Смути от ананас
Напитка от кисело мляко с ананасова мътеница, вкусен, бърз шейк!
Зелено смути със семена от чиа
Енергиен удар за деня
Зелено захранващо смути
Поставете всички съставки в блендера и обработвайте, докато вече не можете да видите или усетите по-големи парчета. Препоръчва се миксер за мощност, за да се обработи всичко гладко. С това можете също да направите замразените съставки малки без никакви проблеми
Ягода-манго смути
без добавки, без захар
Зелено детокс смути
Измийте и нарежете зеленчуците и плодовете. Сложете всичко в блендер и ги залейте с водата. Разбъркайте енергично всичко, докато няма повече парчета.
Смути от цвекло и ананас
Смути от дива билка
Измийте всички листа и билки и нарежете на малки парченца, след това пюрирайте с миксера и разбъркайте киселото мляко. Напълнете в чаша и изпийте. Украсете със сезонно цвете. Ако искате, можете предварително да бланширате грубите листа.
Сладък картофен тост с авокадо и яйца и смути от банан и спанак
за гама тип мета
Банан - Шоколад - Смути
Нарежете банана на ситно, добавете мляко и пасирайте бананите с блендера. След това добавете какао и незабавни люспи и отново разбъркайте за кратко.
Охладител за киви
много освежаващо смути от киви, идеално за горещите летни дни
Смути от ягоди и банани
Вкусно начало на деня!
Смути от малини и круши
Смути от ябълки и мандарина
плодова, кисела лятна напитка
Зелено смути с нар
здравословни, вкусни, зелени зеленчуци за пиене
Smoothie Bowl Duo
Смути купа с плодове и суперхрани
Смути от бадем, ананас и авокадо
Смути от розова пантера
Измийте и подсушете всички плодове. Срежете и нарежете черешите и отстранете листата от ягодите и нарежете на по-малки парчета. Сега сложете всички плодове във висока купа и пасирайте с ръчния пасатор. Свържете