Рецепти с информация за калории, хранителни стойности, витамини, минерали, холестерол - Cookbook -

списък на съставките Количество съставки (g/ml)
Морков, суров 70
Паста, грис от твърда пшеница, суров 500
зехтин 30-ти
Крем, 30% мазнини 100
Консервиран домат 400
Тиквички, сурови 100
захар 5
Лук, суров 60
риган 10
Черен пипер 1
Целина, сурова 100
Кайма, смесена 300

Инструкция за работа/подготовка:
Макарони с болонезе

Приготвяне на макарони с болонезе

рецепти

1. Запържете каймата в малко горещо олио в покрит тиган, докато стане на трохи. Извадете месото от тигана и оставете настрана.

2. Нарежете лука на малки кубчета и задушете до полупрозрачност. Измийте, почистете и нарежете на кубчета морковите, целината и тиквичките, както и соте. Добавете отново каймата и деглазирайте с консервирани домати и сок. Намалете котлона до слаб пламък и оставете да къкри 10 минути.

3. Добавете сметаната и майорана. Подправете на вкус със сол, черен пипер и чаена лъжичка захар. Сварете макароните в много подсолена вода до ал денте и смесете със соса. Подредете в чиния и украсете с пресен майоран.

бакшиш За тези, които не обичат зеленчуците, сосът за тестени изделия е чудесно скривалище за зеленчуци: Просто намалете количеството месо или оставете месото изцяло. В този случай използвайте повече моркови и евентуално патладжан.

Изчислете свои собствени рецепти?

Използвайте услугата за управление на рецепти, както и изчисляване на калории и хранителна стойност за вашите рецепти: Калкулатор на калории за рецепти

Калкулатор на калории

Бързо изчислете отделни храни или рецепти с калоричния калкулатор, без да се регистрирате.

Калории и хранителни стойности:
Макарони с болонезе

Сума от калориите и хранителните вещества на всички съставки за рецептата за макарони с болонезе
Хранителни стойности единици за 4 порции на порция
Калорична стойност ккал 3290.4 822,6
Калорична стойност kj 13752,7 3438,18
протеин G 133,55 33,39
дебел G 124,75 31.19
Полиненаситени мастни киселини G 8,83 2.21
въглехидрати G 406.06 101,52
Хлебни единици БЪДА 33,84 8.46
Фибри G 12.36 3.09
вода G 962,85 240,71
холестерол mg 236.8 59.2
натрий mg 327.1 81,78
калий mg 2532.8 633.2
калций mg 445.2 111.3
фосфор mg 1619 404,75
магнезий mg 193,5 48.38
желязо mg 18.14 4.54
Витамин А, ретинол µg 1865.6 466.4
Витамин Е, токоферол mg 5.55 1.39
Витамин В1, тиамин mg 2.36 0,59
Витамин В2, рибофлавин mg 1.29 0,32
Витамин В3, ниацин mg 24.34 6.09
Витамин В6, пиридоксин mg 1.23 0,31
Витамин С, аскорбинова киселина mg 103.9 25.98
Информацията се отнася до кумулативната сума на храните.
Всички изявления без гаранция.

Легенда:Фибри = неизползваеми въглехидрати.
KH = Въглехидрати.
MUF = Полиненаситени мастни киселини.
Количества "0" = няма данни или практически липсва.

Още рецепти от детската категория

Готвенето е връзката между минало, настояще и бъдеще; Нищо не трае толкова дълго, колкото добрата рецепта.

  • Grundrezetp.de
  • ·
  • отпечатък
  • ·
  • Защита на данни
  • ·
  • Отказ от отговорност