Рецепти с информация за калории, хранителни стойности, витамини, минерали, холестерол - Cookbook -
| Масло, слънчоглед- | 30-ти |
| Чесън, суров | 10 |
| Червен пипер, суров | 190 |
| Консервиран домат | 400 |
| Доматено пюре, осолено | 100 |
| Лук, суров | 120 |
| сол | 1 |
| чили | 5 |
| Паприка на прах, благородно сладко | 2 |
| Черен пипер | 1 |
| Кайма, смесена | 500 |
| Боб, сурови | 400 |
| Телешки бульон, бульон | 250 |
Инструкция за работа/подготовка:
Chili con carne
Приготвяне на чили кон карне
1. Запържете каймата в малко олио в тиган.
2. Нарежете на кубчета голям лук и задушете в 1-2 супени лъжици олио в тенджера. Добавете каймата и доматеното пюре, разбъркайте и запържете всичко отново за кратко.
3. Залейте ги със зеленчуковия или месния бульон. Добавете кутия ситно нарязани домати. Нарежете червен звънец на малки кубчета, а червен пипер на чили на ситни пръстени и добавете към лют червен пипер заедно с 2-3 пресовани скилидки чесън. Оставете да къкри на тих огън от 10 до 15 минути. Разбърквайте от време на време, за да не залепне нищо.
4-ти. Накрая добавете отцедените зърна в чилито и подправете със сол, черен пипер, лют червен пипер на прах и сладък червен пипер на прах.
бакшиш Chili con carne може да се яде и със спираловидна юфка. Обикновено се сервира с препечена багета. Намалена калорична версия на тази вкусна яхния се предлага в раздела Диета под Chili con carne с ниско съдържание на мазнини. Той има само половината калории! Просто кликнете върху него.
Изчислете свои собствени рецепти?
Използвайте услугата за управление на рецепти, както и изчисляване на калории и хранителна стойност за вашите рецепти: Калкулатор на калории за рецепти
Калкулатор на калории
Бързо изчислете отделни храни или рецепти с калоричния калкулатор, без да се регистрирате.
Калории и хранителни стойности:
Chili con carne
| Сума от калориите и хранителните вещества на всички съставки за рецептата чили-кон-карне | |||
| Хранителни стойности | единици | за 4 порции | на порция |
| Калорична стойност | ккал | 3089,78 | 772,44 |
| Калорична стойност | kj | 12922,38 | 3230,59 |
| протеин | G | 221.6 | 55.4 |
| дебел | G | 143,73 | 35,93 |
| Полиненаситени мастни киселини | G | 32.01 | 8-ми |
| въглехидрати | G | 180,23 | 45.06 |
| Хлебни единици | БЪДА | 15.02 | 3.75 |
| Фибри | G | 101.08 | 25.27 |
| вода | G | 1245,71 | 311,43 |
| холестерол | mg | 216,34 | 54.09 |
| натрий | mg | 978,41 | 244.6 |
| калий | mg | 9757,97 | 2439,49 |
| калций | mg | 707,85 | 176,96 |
| фосфор | mg | 2992,92 | 748,23 |
| магнезий | mg | 888,95 | 222.24 |
| желязо | mg | 39,63 | 9.91 |
| Витамин А, ретинол | µg | 1335,59 | 333.9 |
| Витамин Е, токоферол | mg | 28.71 | 7.18 |
| Витамин В1, тиамин | mg | 5.46 | 1.37 |
| Витамин В2, рибофлавин | mg | 2.17 | 0,54 |
| Витамин В3, ниацин | mg | 50,26 | 12.57 |
| Витамин В6, пиридоксин | mg | 3.76 | 0.94 |
| Витамин С, аскорбинова киселина | mg | 345,59 | 86.4 |
| Информацията се отнася до кумулативната сума на храните. Всички изявления без гаранция. | |||
Легенда:Фибри = неизползваеми въглехидрати.
KH = Въглехидрати.
MUF = Полиненаситени мастни киселини.
Количества "0" = няма данни или практически липсва.
Още рецепти от категорията месо
Готвенето е връзката между минало, настояще и бъдеще; Нищо не трае толкова дълго, колкото добрата рецепта.
- Grundrezetp.de
- ·
- отпечатък
- ·
- Защита на данни
- ·
- Отказ от отговорност