Рецепти с информация за калории, хранителни стойности, витамини, минерали, холестерол - Cookbook -
| Едам, 45% мазнини i. Tr. | 100 |
| Фета 40% мазнини i. Tr. | 150 |
| Крема сирене, двойна сметана | 100 |
| Чесън, суров | 5 |
| зехтин | 30-ти |
| Доматено пюре, осолено | 20-ти |
| Тиквички, сурови | 1000 |
| Лук, суров | 120 |
| сол | 1 |
| Доматен сос, плодов | 500 |
| Коктейлни домати | 200 |
Инструкция за работа/подготовка:
Пълнени тиквички с овче мляко
Пълнени тиквички с кайма
1. Измийте 4 големи тиквички и ги разрежете на две по дължина. Нарежете на пулпа с нож, така че да остане 0,5 см ръб. Сега изстържете месото с лъжица и нарежете на кубчета фино.
2. Нарежете лука на кубчета и запържете заедно с пресования чесън в малко зехтин, докато стане прозрачен. След това добавете месото от тиквички. Деглазирайте с 50 мл. Вода и пара за няколко минути.
3. Смесете с доматеното пюре, продължете за кратко на пара. След това натрошаваш овчето сирене. Подправете всичко със сол, черен пипер и червен пипер на прах. Измийте и четвърти коктейлните домати. Сега напълнете лодките от тиквички със зеленчуково-сирената смес и коктейлните домати. Накрая се поръсва с настърган Edammer и се поставя в правоъгълна форма за печене или тава, устойчива на фурна.
4-ти. Тиквичките се готвят в течност, за да станат приятни и меки. Най-добре е да приготвите доматения сос, плодов от тази страна, защото така веднага получавате вкусен сос. Разпределете готовия доматен сос около тиквичките, той трябва да се излее в съда за печене около пръста.
5. Поставете тиквичките в предварително загрятата фурна и варете на 180 градуса за около 25 минути.
бакшиш Готвеният ориз върви много добре с него, риз блан.
Изчислете свои собствени рецепти?
Използвайте услугата за управление на рецепти, както и изчисляване на калории и хранителна стойност за вашите рецепти: Калкулатор на калории за рецепти
Калкулатор на калории
Бързо изчислете отделни храни или рецепти с калоричния калкулатор, без да се регистрирате.
Калории и хранителни стойности:
Пълнени тиквички с овче мляко
| Сума от калориите и хранителните вещества на всички съставки за рецептата Пълнени тиквички с овче сирене | |||
| Хранителни стойности | единици | за 4 порции | на порция |
| Калорична стойност | ккал | 1937.35 | 484,34 |
| Калорична стойност | kj | 8101.8 | 2025.45 |
| протеин | G | 90,73 | 22.68 |
| дебел | G | 123,35 | 30,84 |
| Полиненаситени мастни киселини | G | 5.6 | 1.4 |
| въглехидрати | G | 81.11 | 20.28 |
| Хлебни единици | БЪДА | 6.76 | 1,69 |
| Фибри | G | 19.56 | 4.89 |
| вода | G | 1820.56 | 455,14 |
| холестерол | mg | 219.3 | 54,83 |
| натрий | mg | 3370,55 | 842,64 |
| калий | mg | 4391,77 | 1097,94 |
| калций | mg | 2139.2 | 534.8 |
| фосфор | mg | 1748.24 | 437.06 |
| магнезий | mg | 368,66 | 92,17 |
| желязо | mg | 19,84 | 4.96 |
| Витамин А, ретинол | µg | 1769,26 | 442,31 |
| Витамин Е, токоферол | mg | 7.73 | 1.93 |
| Витамин В1, тиамин | mg | 2.62 | 0,66 |
| Витамин В2, рибофлавин | mg | 2.22 | 0,55 |
| Витамин В3, ниацин | mg | 9.05 | 2.26 |
| Витамин В6, пиридоксин | mg | 2.1 | 0,52 |
| Витамин С, аскорбинова киселина | mg | 285,67 | 71,42 |
| Информацията се отнася до кумулативната сума на храните. Всички изявления без гаранция. | |||
Легенда:Фибри = неизползваеми въглехидрати.
KH = Въглехидрати.
MUF = Полиненаситени мастни киселини.
Количества "0" = няма данни или практически липсва.
Още рецепти от категорията зеленчукови ястия
| Ябълково червено зеле |
| Ябълково кисело зеле, кисело зеле |
| Карфиол с фъстъчен сос |
| Карфиол с галета |
| Карфиол и броколи-в-Бак |
| Карфиол, маринован |
| Гратиран карфиол |
| пюре от боб |
| Пюре от боб със градински чай |
| Капоната |
| Мариновани туршии |
| Пържена цикория |
| Пържена тиква |
| Цикория на пара |
| Пълнени чушки с кус-кус |
| Напълнени домати |
| Пълнени тиквички с кайма |
| Пълнени тиквички с овче мляко |
| Напълнена тиква |
| Зеленчуци на скара и мариновани |
| Смесен-зеленчук-плато-с-hol |
| Задушен копър Средиземноморски |
| Глазирани моркови |
| Гратирани аспержи |
| Зелен боб-с чубрица |
| Зелен фасул с доматен сос |
| Зелени аспержи |
| Нахут-къри-с-морков- |
| Хрупкави аспержи |
| Колраби-с-босилек-крем |
| Швейцарски манголд с плодов ориз |
| Панирано савойско зеле |
| Лисички- |
| Провансалски боб |
| Рататуй |
| Червено зеле с кайсия |
| Крем савойско зеле |
| Задушени краставици |
| аспержи |
| Спанак с борови ядки |
| Сладко-кисела тиква |
| Гратен от домати и копър |
| Тавички с печени патладжани |
| Печен копър |
| Винено кисело зеле, кисело зеле |
Готвенето е връзката между минало, настояще и бъдеще; Нищо не трае толкова дълго, колкото добрата рецепта.
- Grundrezetp.de
- ·
- отпечатък
- ·
- Защита на данни
- ·
- Отказ от отговорност