Рецепти от вегетарианската кухня - ПОД ФОРМА
Това е вкусно дори за убедени месоядци: Ето най-вкусните вегетариански ястия от колекцията рецепти IN FORM.
По въпроса за храната За общата целева група
Яденето на по-малко месо защитава климата и е полезно за вашето здраве. Дори ако според проучване на Forsa от федералното министерство на храните и земеделието само около 5 процента от населението са вегетарианци, разбирането е, че месото не трябва да бъде на масата всеки ден. Консумацията на месо все още е доста над препоръчителната стойност на DGE от 300 до 600 g на седмица. Но все повече хора се наричат флексарианци - ядат месо от време на време, но по-рядко от преди. Според настоящия доклад за храненето BMEL това вече се отнася за 55 процента от всички граждани в Германия.
В тази колекция сме събрали най-добрите рецепти във ФОРМА от вегетарианската кухня. Обилни ястия, които са вкусни на вкус и наистина ви пълнят. Желаем добър апетит!
Вегетариански ястия
Гранат от патладжан булгур
Вкусният гювеч винаги е популярен. Тук вариантът с булгур пшеница, който често се използва, особено в турската кухня. Към рецептата
Страхотен бургер за климат
Вкусна баничка с две различни потапяния и салата в пълнозърнест хляб - струва си допълнителните усилия! Към рецептата
Картофена пица
Без класическата основа за тесто с дрожди. Червеният пипер и тиквичките например са подходящи гарнитури. Към рецептата
зеленчуков киш
Това е бързо и лесно - бутер тесто с пълнеж от яйца и спанак. Вкусът е добър и с други зеленчуци като чушки или броколи. Вижте рецептата
Ньоки с цветни зеленчуци
Италианските ньоки се правят от картофи. Можете да ги приготвите сами или да използвате готови гърбици от хладилния рафт. Доматеният сос може да бъде разнообразен с различни видове зеленчуци. Към рецептата
Увиване на палачинки
Нежни палачинки със зеленчуков пълнеж, плюс потапяне с много билки, подправени с горчица. Вкусна закуска между или като предястие. Към рецептата
Зеленчукови торти с гарнитура
Морковът, кольраби и празът (наричани още праз) са в основата на зеленчуковите палачинки. Има и пълнозърнести юфка и пикантно потапяне с краставица и чесън. Към рецептата
Забележка за отпечатване на рецептите
Можете да разпечатате рецептите от колекцията IN FORM със или без снимки. За да направите това, отидете в края на страницата. Под „Печат/споделяне“ можете да избирате между стандартния печат и PDF версията с изображения, които да запазите или отпечатате.
Тази статия е част от следната поредица:
Ако търсите идея за вкусно, здравословно ястие бързо, колекциите от рецепти ви предлагат бърз преглед. Добър апетит!
Рецепти от вегетарианската кухня
Това е вкусно дори за убедени месоядци: Ето най-вкусните вегетариански ястия от колекцията рецепти IN FORM.
Най-добрите рецепти за салата във ФОРМА
Навън бавно се затопля, поради което сезонът за салати от всякакъв вид започва сега. Независимо дали като гарнитура или пълнеж - започнете следващата седмица с мотото "Цветни, цветни - салати".
Рецепти за сезона на барбекюто
В момента всеки ден възниква въпросът: „Какво ядем днес?“ Скарата в момента е добра промяна в менюто. Тази седмица екипът на IN FORM има рецепти за всичко, свързано с грила.
7 рецепти за паста за любителите на пастата
Готвенето на себе си е модерно - особено в кризата с Корона. За да не останете без идеи, екипът на IN FORM сега ще ви предоставя колекция от най-добрите рецепти всяка седмица. Започваме с вариации на паста за всички фенове, които биха могли да ядат паста всеки ден.
На поляната, на плажа или на вашето любимо място - пикник е възможно почти навсякъде. Дори на килима в хола, когато времето е лошо. За творчески идеи екипът на IN FORM ще ви предостави колекция от рецепти за одеялото за пикник тази седмица.
7 рецепти от цял свят
Дори ако пътуването на дълги разстояния вероятно няма да е възможно през 2020 г. поради кризата с Корона, можете да върнете малко екзотика у дома с нашите международни идеи за рецепти. Ето някои ястия от Азия, Турция и Южна Америка.
Идеи за рецепти за картофи
Тази седмица е всичко за страхотната грудка. С различни картофени ястия това винаги може да ви изненада.
9 рецепти за готвене с бобови растения - здравословният сорт
Независимо дали ги ядете със или без месо - варивите са не само полезни и вкусни като вегетарианска алтернатива. Те също могат да бъдат интегрирани в индивидуалното меню, независимо от хранителните навици. Разнообразието им предлага богат избор от методи за приготвяне и ястия - независимо дали като основно ястие или гарнитура.
7 рецепти от супата
Когато навън е неудобно, горещите супи и яхнии правят чудеса. За да не излязат винаги от консерва, чаша или торба, ето няколко рецепти за домашно приготвяне на подгряващи души.