Рецепти от брюкселски кълнове с ниско съдържание на мазнини готвач
Тиган с картофи и брюкселско зеле
нискокалоричен, пикантен и много засищащ
Брюкселско зеле и къри от леща
Почистете брюкселското зеле и оставете да къкри в подсолена вода за 5 минути, след което изплакнете със студена вода. Загрейте олио и запържете лука в него до полупрозрачност, добавете кърито на прах и запечете за кратко, след което деглазирайте с бульона. Леща, пръчка канела и брюкселско зеле там
Брюкселско зеле - картофи - Каселер - тиган
WW - подходящ, p.P. 5,5 п
Брюкселско зеле и супа праз
Обелете и нарежете на кубчета картофите. Нарежете лука и праза на колелца. Почистете брюкселското зеле и отрежете стръка напречно. Нарежете на ситно чесъна. Загрейте олиото и задушете лука и чесъна в него. Там праз и картофи
Ризото от брюкселско зеле
Почистете и измийте брюкселското зеле и отрежете стръка напречно. Гответе в 300 мл вода и мляко за 15 минути. Отцедете, съберете течност. Междувременно обелете и нарежете на кубчета лука. Пържете в 1 супена лъжица масло до полупрозрачност, ориз и восък
Салата с брюкселско зеле и дресинг от горчица от мед
Зимна салата, здравословна и вкусна, вегетарианска
Ориенталско брюкселско зеле
Почистете и измийте брюкселското зеле. Нарежете големи глави наполовина. Гответе в подсолена вода за около 20 минути. Измийте, четвърти, сърцевина и нарязайте ябълки. Отцедете и отцедете кестените. Обелете лука и чесъна и нарежете на ситно. Бадеми без мазнина r
Ориенталско брюкселско зеле - картофена тиган с ябълки, кестени, шам фъстък и берберис
Приготвен в TM31 - вегетариански, също веган
Тестени изделия с едно гърне с брюкселско зеле а ла Диди
Почистете и запарете брюкселското зеле, накиснете в ледено студена вода. След това нарежете цветчетата наполовина. Смесете зеленчуковия прах на прах с горещата вода. Нарежете сиренето на ситно. Загрейте тенджера с маслото и добавете брюкселското зеле
Зеле яхния, приготвена от три вида зеле
Савойското зеле, бялото зеле и брюкселското зеле се събират в тази вкусна яхния