7 Youtube канала, които да ви помогнат да отслабнете Нортхайм сега
Обичате ли Youtube и искате да отслабнете това лято? Тогава наистина, наистина сте късметлия.
Rockfit цели да ви вкара във форма в рамките на 66 дни. За да ви осигурим правилното настроение, сега препоръчваме 7 канала в YouTube на немски и английски, които наистина ще ви раздвижат.
Всеки, който ме следва и каналите ми, знае, че вече имам едната или другата история за отслабване зад и преди мен. Така че този списък не е напълно алтруистичен.
Пример 1 е на английски, но мотивиращ и вдъхновяващ едновременно.
Джон Дейвид Глод загуби 180 килограма или 80 килограма, като същевременно изгради значително количество мускули. Заглавието „Затлъстели до звяр“ се превежда приблизително на „От наднормено тегло до мускулесто“. Във видеоклиповете си той разказва за своя път, мотивацията си и ежедневното предизвикателство да се придържа към него.
Пример 2 е класика за жени със съвети за хранене и упражнения.
София Тийл отдавна се появи в телевизията и далеч не е начинаеща. Въпреки това, със своите съвети за хранене, тя е в състояние да съживи ценни неща за начинаещи.
Пример 3 ще ви помогне, ако вече спортувате, но по някакъв начин не стигате до никъде или се нуждаете от няколко нови идеи.
Фактът, че Йоханес обича да се разхожда бос, в най-добрия случай е смешен. Това, че ви помага да не унищожавате тялото си, докато тренирате, си струва препоръка за мен.
Пример 4 е малко труден, защото на пръв поглед виждате културист на „работа“. Но каналът е много по-дълбок.
Йоханес Лукас е доста машина по отношение на спорта и храненето и на места може би не е 100% чист. Въпреки това, с видеоклипове като този, той има ценни съвети за вашата диета и структуриране на ежедневната ви фитнес рутина. И мускулите са някак си мотивация.
Пример 5 е за всеки, който наистина е гладен.
Пийт е спортист и състезателен ядец. Страхотен микс, нали? Но не имитирайте. Ако сте гладни, оставете го да яде. Може би тогава апетитът отново ще изчезне.
Пример 6 ви дава представа за света на Crossfit при конкурентни условия.
Както при всички неща в живота, пътуването е целта. Няма смисъл да планирате от самото начало и да играете на върха. Официалният канал Crossfit ви дава хубава представа за новия ви любим спорт.
Пример 7 е Northeimer Haus- und Hofkanal.
За да можете да видите какво ви очаква в 66-дневното предизвикателство, можете да разглеждате тук.
Ако най-накрая искате да започнете, определено трябва да отделите час в петък вечерта. Защо?