РЕЦЕПТИ Напитки, които ни помагат да се отървем от мазнините по корема
Ето списък с най-добрите рецепти за напитки, които можете да направите у дома. Те ще ви помогнат да отслабнете и да имате енергия!
Това са основните рецепти и можете да ги адаптирате към вкуса. За предпочитане е да добавите възможно най-малко захар, да използвате колкото се може повече здравословни съставки и да изберете естествена минерална вода вместо сода за тяхното приготвяне.
Напитка от краставица
- 1 краставица
- 1 връзка магданоз или кориандър
- 1 лимон
- 1 супена лъжица настърган джинджифил
- 1 супена лъжица сок от алое вера
- 1/2 чаша вода
Изцедете всички горепосочени съставки и консумирайте напитката преди лягане. Може да се пие един месец, последвано от почивка от една седмица. Ако е необходимо, започнете да консумирате отново.
Пийте с краставици и вар
- 1 файл
- 2 краставици
- 1 голям портокал
- мед на вкус
- мента на вкус
- 1 л газирана минерална вода
Поставете едната краставица в блендера, а другата нарежете на филийки. Изцедете сока от портокала и лайма. Комбинирайте краставиците, полученият сок и меда и разбъркайте добре. Добавете вода и гарнирайте с листа от прясна мента.
Напитка от круша и градински чай
- 10 пресни листа от градински чай
- 1 файл
- 250 мл сок от круши
- 250 газирана минерална вода
- 1 круша
- лед
Нарежете крушите на кубчета и нарежете вар, а след това сложете в чаша. Добавете пюре от градински чай, натрошен лед, сок от круша и вода и разбъркайте добре.
Напитка от грейпфрут и канела
- 500 мл сок от грейпфрут
- 500 мл газирана минерална вода
- 1 чаша обикновена вода
- 2 канелени пръчици
- анасон семена
- ментови листа
- лед
- малко захар
Поставете захарта, обикновената вода и канелата на огъня, докато се получи сироп. Разбъркайте в продължение на 5 до 10 минути, докато захарта се разтопи и охлади. След това смесете сока от грейпфрут, сиропа и газираната минерална вода. В края добавете лед, мента и анасон.
Лимонена енергийна напитка
- 5 лимона
- 1 л газирана минерална вода
- Мента
- лед
Изцедете сока от четири лимона и нарежете петия на кръгчета. Комбинирайте сока с водата и поднесете лимонадата с лед и мента.
Индийска пикантна напитка
- 4 файла
- джинджифил на вкус
- 1 л газирана минерална вода
- 1/2 чаша обикновена вода
- лед
- малко захар
Изстискайте файловете. Смесете захарта с половин чаша вода на огъня, докато захарта се разтопи. Настържете джинджифила и добавете към получения сироп. Когато започне да кипи, изключете котлона и оставете да се охлади. Добавете сок от лайм, газирана минерална вода и лед. Накрая в получената напитка сложете резенчета мента и лайм.
ябълков сайдер
- 1 л ябълков сок
- 100 мл лимонов сок
- 1 лимон
- Мента
- лед
Нарежете лимона на кръгчета. Комбинирайте ябълков и лимонов сок и разбъркайте енергично. Добавете резенчета лимон, мента и лед. Напитката може да се сервира и с резенчета ябълка.
Зеленчукова напитка
- 1 л газирана минерална вода
- захар на вкус
- 3 краставици
- 1 голяма чушка
- 1 файл
- 3 лимона
- листа от мента или естрагон
- лед
Нарежете чушката и две краставици и поръсете със захар един час преди приготвянето на напитката. Нарежете последната краставица и лимон. Настържете лайма и изцедете сока.
След това изцедете другите два лимона. Поставете мента или естрагон в чаша, след това кора от лайм, резенчета лимон, краставици и чушки. Налейте лимоновите и лаймовите сокове и газираната минерална вода. Накрая добавете натрошения лед и резенчета лимон и краставица.
Напитка от ананас
- 1 л газирана минерална вода
- 1 лимон
- 1 чаша ананас в собствен сок
- Мента
- малко захар
Водата кипи. Добавете захарта към водата и разбъркайте, докато се разтопи напълно. Настържете лимона и изцедете сока. Добавете лимоновата кора към сиропа и свалете от котлона. Прецедете сиропа и поставете резултата в чаша. След това добавете лимоновия сок и сока от ананас. Добавете филийките ананас и оставете напитката да се охлади.
Пийте с ягоди и билки
- 1/2 лимон
- 1/2 файл
- мента и естрагон
- ягоди
- 1 л газирана минерална вода
- 100 мл обикновена вода
- лед
Изцедете лимона и лайма в буркан и хвърлете изцедените плодове в сока. Нарежете ягодите наполовина и ги добавете към сока заедно с ментата и естрагона. Залейте с гореща вода и оставете плодовете да си починат известно време, за допълнителен вкус. Извадете черупките и оставете напитката да се охлади. Добавете газирана минерална вода и лед.