Рецепти и съвети, които на практика ви правят тънки горелки за мазнини, калори и убийци на мазнини -
Две нови книги от експерта по диета в Берлин Свен-Дейвид Мюлер предпазват населението от отравяне с калории: „Най-ефективните мазнини за изгаряне на мазнини“ и „Готварска книга на Caloriekiller“. И с двете ръководства авторът ясно посочва, че има и други начини за насърчаване на отслабването в допълнение към диетите и упражненията. В научни изследвания са показани голям брой вещества, които ви помагат да отслабнете. Ако искате да отслабнете, трябва да избягате от мастните капани и да загреете метаболизма си с мазнини, препоръчва Свен-Дейвид Мюлер от Центъра за хранителна комуникация, диетични съвети и здравна журналистика (ZEK). Той е сигурен, че убийците на мазнини, убийците на калории и мазнините могат ефективно да подпомагат диетите за отслабване. Неотдавнашно проучване показва например, че консумацията на горчиви продукти причинява загуба на тегло. Диетата може да бъде напълно отказана. Така горчиво насърчава загубата на тегло. Други изследвания показват, че хората с наднормено тегло имат горчива слепота. Така че не забелязвате горчивия вкус. Тези, които редовно дъвчат горчиви храни преди хранене, са по-добри в отслабването.
Калорийното отравяне на населението води до епидемия от затлъстяване. Просто се нуждаем от повече изгарящи мазнини, убийци на калории и убийци на мазнини, за да се справим с отравянето на калории, подчертава Мюлер, който в същото време се застъпва за промяна в диетата и повишено физическо натоварване. Убийците на калории са естествени горелки за калории, които се намират в много храни. В книгите си „50-те най-добри убийци на мазнини“ и „50-те най-добри калорийни убийци“ авторът представя най-добрите убийци на мазнини и калории. Те включват например Tabasco (съдържа капсаицин-убиец на калории), Express (съдържа кофеин-убиец на калории), но също така и канела (намалява липидите в кръвта), студена, богата на калций минерална вода (кара ви да се чувствате сити, увеличава нуждата от калории и увеличава загубата на мазнини) или сирене Harz. Това кисело млечно сирене е истински продукт за отслабване, защото никое сирене не съдържа по-малко мазнини.
Но Свен-Дейвид Мюлер има и съвет от науката за спортисти. Текущи проучвания показват, че редовните упражнения за почивки водят до повишено изгаряне на мазнини. Той препоръчва да се прави петминутна почивка на всеки 15 минути. И колкото по-често угояващите неща се заменят с убийци на мазнини и калории, толкова по-бързо любовта се справя. Преминаването е много лесно, тъй като мазнините могат лесно да бъдат включени в ежедневната диета. Свен-Дейвид Мюлер разкрива 50 от 100-те си съвета за тънка линия:
Свен-Дейвид Мюлер подчертава, че ако искате да отслабнете, не е нужно да гладувате. Целенасочената промяна в диетата може да предотврати отравяне с калории. Тези, които дъвчат и убийци на калории, като горчиви растения, имат по-малко проблеми със загубата на тегло. Свен-Дейвид Мюлер публикува четири книги за хора с наднормено тегло, които са имали достатъчно стрес от диетата:
Най-ефективните мазнини за изгаряне на мазнини, Humboldt Verlag
Готварската книга за убийци на калории, Knaur Verlag
50-те най-добри убийци на мазнини, Knaur Verlag
50-те най-добри убийци на мазнини, Knaur Verlag
Книгите могат да бъдат поръчани за преглед на [email protected].
Центърът за хранителна комуникация, диетични консултации и здравна журналистика (ZEK), базиран в Берлин-Шарлотенбург, е особено посветен на обучението по хранене и провежда научно обоснована, ориентирана към аудиторията преса и връзки с обществеността в областта на храненето, профилактиката, диететиката и здравето. ZEK е сдружение на диетолози, лекари, диетолози и други учени и учени от хуманитарните науки. Журналистът по хранене и медицина Свен-Дейвид Мюлер оглавява ZEK.