РЕЦЕПТИ бисквити с овесени ядки за лека закуска - Anna Reschreiter
Кой казва, че не можете да правите и традиционна китайска медицина Бисквитки може да се пече? Обичам да използвам овесени люспи за това, защото те са особено ценна ХРАНА и насърчават нашето здраве. овес принадлежи към металния елемент и има специално отношение към далака, стомаха, белите дробове и червата. Овесът работи затопляне, укрепва храносмилане и имунна система и ни дава много ценна Ци - тоест ЖИВОТНА енергия.
и изпечени с любов, бисквитите от люспи от оаф са идеални за малки или големи поводи.
Съставки за 20 бисквити:
- 150 г овесени люспи малък лист/фин лист
- 1 шепа стафиди
- 1/2 шепа боровинки
- 2 банана
- 2 с. Л. Сладко от кайсии
- 2 супени лъжици слънчогледови семки
- 1 чаена лъжичка какао
- 1/2 чаена лъжичка канела
- 1 MSp кардамон
Подготовка:
- Загрейте фурната до 180 ° C
- В купа смесете овесените люспи със стафидите, боровинките и слънчогледовите семки
- След това смесете какаото, канелата и кардамона
- Намачкайте добре бананите с вилица в чиния и смесете с кайсиевото сладко
- Сега смесете всичко в купата - за предпочитане с ръцете си, докато получите лепкаво тесто ... Ако не залепва достатъчно, добавете вода
- Оформете малки топчета и натиснете плоско върху лист за печене (застлан с хартия за печене)
- Печете във фурната и на средната решетка за 15 минути
и ето колко бързо може да се изпече сладко лакомство за уикенда, през седмицата и като междинна закуска между тях.
Пожелавам ви вкусна закуска - с мярка и цел и с много наслада.
Ако търсите повече рецепти от този вид, ще намерите повече вдъхновение в моята електронна книга „63 рецепти за 5-те елемента на храненето с TCM“.
За автора - Анна Решрайтер
Аз съм Анна Решрайтер и ще ви покажа какъв невероятно гениален ефект може да окаже най-простата ХРАНА върху вашето физическо и психическо здраве - и как можете да използвате това знание от хилядолетия за себе си. Прост и подходящ за ежедневна употреба!
Аз съм квалифициран експерт по хранене по 5-те елемента на традиционната китайска медицина (TCM), квалифициран практикуващ шиацу, блогър, автор, подкастър и страстен лектор.
На моята онлайн платформа www.annatsu.at е въпрос, близък до сърцето ми, да кажа, че диетата TCM е проста, подходяща за ежедневна употреба и може да се използва от всеки.
Повече от 30 000 души четат моя блог всеки месец. Предавам ценните знания за храненето на TCM не само в моите статии в блога, но и в специфични за темата електронни книги, в лекции и в уеб семинари.
А от 2019 г. в подкаста „High 5 for your healthy diet“, който можете да намерите в iTunes, Spotify, YouTube,. можете да чувате и да се абонирате безплатно.
Началният курс на TCM вече наброява повече от 2000 участници и през 2018 г. вратите на годишната академия на TCM се отвориха. През 2019 г. стотици хора се присъединиха към Detox БЕЗ диета и се мотивират да вземат няколко Detox-БЕЗ диетични дни.
Каня ви в моята безплатна Facebook група „TCM храненето е много ПРОСТО“. Там ще намерите оживен обмен за TCM хранене, прости и ежедневни рецепти. радвам се за теб!
Моята страст е моята работа и TCM, експерименти в кухнята, хранене и наслада, забавление в спорта и умствените упражнения. Сърцето ми принадлежи на малкия ми син и съпруга ми, с когото живея в покрайнините на Виена и се радвам на живота.