Рецептата за торта за отслабване лекият лимонов тарт - Списание, благосъстояние

LINFO.RE - създаден на 5.05.2015 г. в 03h18 - актуализиран на 11.04.2018 г. в 11.57 ч. - Редакцията

лекият

Представяте си добър десерт, без да се налага да се подлагате на противотежестта на кантара? Ето рецепта за лимонов пай, идеална за тези, които следват диета за отслабване.

Полезни съставки за баницата
За да направите ефективно и вкусно този лимонов тарт с ниско съдържание на мазнини, ще ви трябва 1 ролка тесто от тесто, 2 пресни лимона, 40 г царевично нишесте, 500 г 0% извара, 150 г 3% мазнина сметана. Ще ви трябват и 3 супени лъжици подсладители (специално готвене), 80 мл обезмаслено мляко и 4 яйца. Общите спестени калории за пая ще бъдат едва 288,5 Kcal.

Подготовката
За да започнете, е необходимо да загреете фурната си th.6 (180 ° C). Пригответе предварително тестеното тесто. За целта разстиламе тестото върху предварително намазнена форма за пай. След това го набодете с вилица, за да предотвратите подуването му. След това поставете хартия за печене върху тестото. Печете тестото в продължение на десет минути, за да го готвите, докато редовно наблюдавате.