Рецепта Златно мляко укрепва имунната система помага при отслабване
Куркумата укрепва имунната система и дори помага да отслабнете: имаме най-добрата рецепта за Златно мляко
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
В момента здравето е най-голямото благо. Във времена на корона и социално дистанциране, всички ние се опитваме да направим това, което е най-добре за нашето тяло и имунната ни система - било то чрез домашни тренировки, разходки на чист въздух или здравословна диета.
Сега разчитаме на Golden Milk: модерна напитка с дълга история зад гърба си, която има противовъзпалителен ефект и има много положителни свойства за тялото. Помага и за отслабване. Можете лесно да направите златно мляко сами вкъщи - с нашата рецепта за златно мляко.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Помага да отслабнете и укрепва имунната система: Какво е Златно мляко?
Golden Milk е известен още като Golden Milk, Turmeric Latte или Turmeric Latte и всъщност може да бъде разпознат по златистожълтия си цвят. Вари се с подправката куркума и трябва да има положителен ефект върху организма както сутрин, когато ставате, така и вечер преди лягане. Твърди се, че съставките стимулират образуването на хормона на щастието серотонин, който ви помага да заспите и осигурява добър нощен сън. Страничен ефект: Ако спите по-добре, автоматично насърчавате отслабването и укрепвате имунната система, защото тялото може да регенерира и разгражда мазнините по време на сън.
Но златното мляко е не само идеална напитка вечер: куркумата е семейство джинджифил и съдържа голямо количество от растителното вещество куркумин, което от една страна стимулира метаболизма и тласка храносмилането, а от друга страна детоксикира тялото чрез антиоксидантен ефект. Преди всичко трябва да поддържа функцията на черния дроб и да помага на имунната система - това се дължи главно на противовъзпалителните свойства. Малък съвет: Черният пипер увеличава многократно ефекта на куркумина и му позволява да се развива още по-добре.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Укрепване на имунната система: Рецептата за Златно мляко има дълга традиция
Топлата напитка често се празнува като нова тенденция и е много популярна, особено през студените месеци. Особено през зимата, когато наистина не тръгваме сутрин, куркумата и слънчевият цвят на златното мляко са истински бустер за настроение. Напитката има дълга традиция, която датира от векове. Защото: Златното мляко произхожда от лечебното изкуство Аюрведа и отдавна се празнува в Индия заради детоксикиращия и енергизиращ ефект. Основният фокус тук е използването на куркума, която се използва в древна Индия в продължение на хиляди години и е известна като свещено растение. Използва се срещу заболявания като възпаление в храносмилателния тракт, екзема или астма, това е благодарно допълнение към Златното мляко за подпомагане на органични процеси.
Диетичен помощник: как Golden Milk може да ви помогне да отслабнете
Разбира се, употребата на Golden Milk не е насочена към загуба на тегло, а по-скоро е напитка, която подпомага организма в неговите процеси и подхранва собствената му детоксикация. И все пак: Благодарение на положителния ефект върху храносмилателния тракт и метаболизма, той определено може да ви помогне да отслабнете. Особено по време на фазите на диетата, чревната лигавица може да страда от недохранване и да абсорбира по-слабо хранителните вещества - тук Златното мляко може да осигури лекарство и да стимулира храносмилането. Метаболизмът се възползва и от златното мляко, което го регулира чрез естествените му свойства.
Добър страничен ефект: Благодарение на антиоксидантните съставки, Златното мляко помага да се предпази тялото от свободните радикали и да се прочисти - това понякога може да се изрази в подобрен тен. Идеалното време да заложите на Golden Milk? Великият пост - Детокс със силата на двама!
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Рецепта: направете си златно мляко сами
Състав:
- 1 чаша мляко (също соево, бадемово или кокосово мляко)
- 1 чаена лъжичка куркума на прах
- 1 чаена лъжичка кокосово масло
- 1/4 чаена лъжичка черен пипер
- 1 супена лъжица сироп от агаве или мед
Ето как се прави:
Смесете млякото, куркумата и черния пипер в тенджера и го загрейте на слаб огън. Златното мляко трябва да е топло, но не и варено - така съставките запазват положителния си ефект. След това добавете кокосовото масло. След около десет минути можете да свалите златното мляко от котлона, да го прецедите през сито и да разбъркате мед или сироп от агава. Най-добре е да се наслаждавате на напитката топла. Много вкусен!