Рецепта за запеканка от зеле - Рецепти с калорични стойности
Изпратено от: Надежда
| Енергия | 357 ккал |
| Протеин | 22,4 g |
| Дебел | 16,9 g |
| Въглехидрати | 28,9 g |
| Рецепта разделена на: порции | |
| Енергия | 110 ккал |
| Протеин | 6,9 g |
| Дебел | 5,2 g |
| Въглехидрати | 8,9 g |
| Тегло: грамове | |
Съставки
Изработване на рецептата
Сгответе ориза, след това запържете каймата от пуешките гърди, сол и черен пипер.Измийте зелето. Започваме наслояване в по-дълбока стъклена или керамична купа. Половината от зелето на дъното, не го усуквайте твърде много, защото тогава ще изгори. Поставяме половината от студентския деликатес върху зелето и след това ориза. След това по желание 2 кутии заквасена сметана. Няма значение кога ще влязат 20%. Каймата се поставя върху заквасената сметана, след това другата половина на студентското лакомство, а другите две кутии се покриват със заквасена сметана. Поставете другата половина на зелето върху заквасената сметана и поставете във фурната.