6-те храни, които произвеждат целулит - стъпка към здравето

За борба с целулита можем да прочетем много съвети. Трябва да се храните балансирано, да пиете вода, да спортувате, да нанасяте антицелулитни кремове върху тялото си и т.н. Но най-важните са храните, които ни дават целулит. Трябва да ги знаете, за да избегнете поглъщането колкото е възможно повече.

6-те

В тази статия ще ви запознаем с храните, които трябва да елиминирате от диетата си, за да ограничите появата на целулит или дори да го предотвратите.

Храни, които не се препоръчват за ограничаване появата на целулит

Бяла захар

Бялата захар не ни осигурява никакви хранителни вещества. В днешно време много специалисти по хранене дори го смятат за отрова. Съдържа така наречените празни калории, които допринасят за развитието на целулит и наднормено тегло.

Бялата захар също е рисков фактор за развитието на диабет тип 2. Тя също може да увреди зъбите ви. Трябва също да знаете, че бялата захар прави кръвта ни по-кисела и ни деминерализира. Тази храна ни оставя с определени минерали като калция, поради което зъбите и костите ни са все по-слаби и по-слаби.

Затова ви представяме някои алтернативи на бялата захар, които са много по-здравословни:

  • кафява захар
  • Панела
  • Сироп от захарна тръстика
  • Пчелен мед
  • кленов сироп
  • Агаве сироп
  • Меласа от зърнени култури (ориз, ечемик и др.)
  • Натурални плодови сиропи (ябълка, круша и др.)

Рафинирана сол или готварска сол

Особено важно е да избягваме трапезната сол в диетата си. Това е така, защото това е рафинирана сол, която съдържа само натриев хлорид. Той причинява задържане на вода и лоша циркулация на кръвта, което неминуемо води до целулит.

Много по-здравословно е да изберете морска сол или хималайска сол. Последните две са богати на минерали и микроелементи, тялото ни се нуждае от тях в малки количества.

Има и друга алтернатива, която не води до задържане на вода, освен че ни помага да елиминираме излишните течности. Става въпрос за използването на морска вода в кухнята.

Можете да го купите от билкар или магазин за здравословни храни. Дори понякога може да се намери в супермаркети! Можете да използвате тази морска вода в яхнии, супи и дори по всяко време, когато искате да сварите тестени изделия или ориз.