Рецепта за торта с ниско съдържание на въглехидрати f; r плодово удоволствие

Изглежда страхотно, има страхотен вкус и освен това е с ниско съдържание на въглехидрати: нашата лимонова торта с ниско съдържание на въглехидрати.

съдържание

Кой би си помислил - лимонов сладкиш като този също може да се пече с много малко въглехидрати! Едно парче стига до само 4 g въглехидрати! Прочетете тук как работи.

Съставки за 12 броя:

  • За тестото:
  • 150 г бадеми, смлени
  • 1 яйце
  • 100 г масло, меко
  • 3 супени лъжици кокосово брашно
  • За покриване:
  • 500 г кварк
  • 250 крема сирене, двойна сметана
  • 2 супени лъжици стевия на прах
  • 1 шушулка ванилия, пулпата
  • 3 яйца
  • 1 лимон, органичен (кора и сок)
  • 2 супени лъжици кокосово брашно
  • По желание: прах xucker, върху който да поръсите

На порция за:

  • 295 ккал
  • 25 г мазнини
  • 4 г въглехидрати
  • 11 g протеин

Време за подготовка:

И ето как се прави:

  1. Поставете смлени бадеми с яйце в купа. Добавете масло в люспи и кокосово брашно - замесете съставките в тесто.
  2. Загрейте фурната до 150 градуса отгоре и отдолу. Застелете пружинна форма (диаметър 24 см) с хартия за печене и притиснете тестото равномерно върху дъното на тавата. Издърпайте краищата на тестото нагоре по формата.
  3. За топинга смесете в купа кварка, крема сиренето, предварително изстърганата пулпа от шушулка ванилия и три яйца. Работете в лимонов сок и кора, стевия на прах и кокосово брашно, докато стане гладка.
  4. Разстелете топинга върху тестото в тенджерата с пружинни форми. Печете лимоновия сладкиш с ниско съдържание на въглехидрати за около 65 минути. След това извадете от формата и оставете да се охлади напълно. Преди да сервирате, можете да поръсите тортата с прах xucker, ако искате.

Чудите ли се какво всъщност представлява Powder Xucker? Тук можете да прочетете всичко за сладките алтернативи на захарта. Можете също да използвате миксера, за да направите сами прахообразна форма на някои заместители на захарта. Просто идеален за печене!

Всеки, който се храни с нисковъглехидратна диета и обича да яде торта, бързо ще се изправи пред сериозен проблем. Не е задължително това да е така, защото има доста начини да печете сладкиши с много малко въглехидрати. Ето нашите съвети!

Нашата рецепта за Лимонова торта с ниско съдържание на въглехидрати е само един от многото нисковъглехидратни деликатеси, за които няма да се чувствате виновни, когато му се насладите.

Можете да намерите повече информация и рецепти за диети и ниско съдържание на въглехидрати на нашите тематични страници.