Рецепта за салата от цвекло и ябълки - ХРАНА И НАПИТКИ

Салата от цвекло и ябълки

Споделете това съдържание

рецепта

Енергия: 538 kcal, въглехидрати: 32 g, протеини: 15 g, мазнини: 37 g

съставки

кисела ябълка (150 g, напр. Elstar)

Супена лъжица лимонов сок

Ел Ел ябълков сок

Слънчогледови семки El El

Щипка сол

Цвекло цвекло кресон

подготовка

Съдържание

Стъпка по стъпка: салата от цвекло и ябълки

1. Ако има зелено, отрежете така, че да останат около 1 см, това предпазва клубените от „кървене“ по време на готвене.

2. Изцедете варените грудки от цвекло върху гевгир и изплакнете обилно със студена вода.

3. Отрежете листата и корените с нож. Най-добре е да носите еднократни ръкавици, за да поддържате ръцете си чисти.

4. Когато грудките са добре угасени, кожата може лесно да се отлепи наоколо с ръце.