Рецепта за протеини на шунка

протеини

Рецепта за протеини на шунка

  • 1 торба креп от протеинова шунка *
  • 1 саше протеинов сос от песто-босилек с ниско съдържание на калории *
  • 1 зелен пипер (120gr)
  • 1 тиквичка (130гр)
  • 100гр гъби
  • 10гр зехтин
  • Сол и черен пипер

  1. Жулиен чушките и тиквичките, пригответе гъбите и задушете. Добавете нискокалоричен протеинов сос от песто-босилек *.
  2. Смесете торбичката с протеинова шунка креп * с 90 мл вода, намажете леко тигана със зехтин и гответе креп (разделен на 3-4 единици).
  3. В чиния поставете първата палачинка, като добавите малко зеленчуци. Сложете друга палачинка и след това зеленчуците и така, докато постигнете мил-фей.