Рецепта за прясна салата с домати, краставици и авокадо

Салатата е идеална за начало или край на деня ви, особено ако искате да държите теглото си под контрол. И ако добавите авокадо или моцарела към сместа, ще бъде много питателна.

Рецепта за свежа лятна салата

Тъй като обилното хранене може да се състои от обикновена салата, ние имаме свежа и ароматна рецепта за вас, която има само 250 калории и осигурява 10 грама протеин и над пет грама фибри. Здравословно и вкусно!

рецепта

Съставки салата с домати, краставици и авокадо:

  • 2 краставици;
  • 1 гювеч от чери домати;
  • 1 авокадо;
  • 2 супени лъжици прясно нарязан босилек;
  • 1 чаша прясна моцарела;
  • 1 супена лъжица зехтин екстра върджин;
  • 2 супени лъжици балсамов оцет;
  • 1 чаена лъжичка чесън на прах;
  • сол и черен пипер на вкус.

Как да приготвим салата с домати, краставици и авокадо:

Измийте, подсушете и нарежете краставиците. Направете същото с доматите, след което обелете авокадото. Поставете ги в купа. Добавете босилека и моцарелата.

Сега можете да излеете масло, стомана, чесън на прах, сол и черен пипер. Разбъркайте добре.