Рецепта за отслабване - телешки патрон, задушен с оранжеви и азиатски вкусове

Задушено ястие от говеждо и зеленчуци с азиатски вкусове, докато лекота !

отслабване

Практическа информация

Съставки

За месото: 1 кг патрон, 2 моркови, 1 глава лук, 15 cl портокалов сок, 1 парче джинджифил (приблизително 50 g), 2 cl тамари или шою, 300 ml вода, 2 супени лъжици. зехтин, 4 щипки сол, 4 завъртания черен пипер.

За гарнитура: 100 г кълнове от боб, 100 г бебешки спанак, 1/2 връзка зелен лук, 360 г ориз басмати, 1 ч.л. едра сол

Предложения за рецепти за отслабване

Можете също да сервирате това ястие с китайска юфка и варен спанак, а не суров. Можете да добавите лимонена трева, ако искате.

Опитайте и други рецепти, които ви карат да пътувате: пикантни, сладки и солени, изберете !