Рецепта за отслабване - Tabbouleh

Семейно ястие, което да занесете в офиса, за пикник. идеален както за ежедневието, така и за празниците !

Практическа информация

Съставки

200 г среден грис, 1 краставица, 3 средни домата, 1 зелен пипер, 1 глава лук, 1 лимон, 4 до 5 с.л. зехтин, сол и черен пипер, ароматни билки: мента, семена от кориандър (по желание).

Предложения за рецепти за отслабване

Подготовката е бърза. Не забравяйте обаче да направите табулетата в деня преди деня на консумация !

Този табуле може да бъде замразен без проблем.

---