Рецепта за отслабване Шишчета за отслабване и хармония

Пролетта е тук и вие искате промяна, дори ако времето не винаги е най-мекото! Ами ако започне в чинията ви със свежи зеленчуци и цвят, като същевременно ви помогне да подготвите фигурата си за летните дни? ?

отслабване

Поглезете се с тази рецепта за отслабване на сьомга за шиш, лесна и която ще отнеме само 20 минути.

Специално споменаване на Gomasio, продукт, който избягва консумацията на сол, като последната трябва да бъде ограничена, от една страна, за цялостното ви здраве, но и защото насърчава развитието на целулит. И специално споменаване на кърито, което е засищащо, богато на антиоксиданти, витамини С и микроелементи и улеснява храносмилането.

Рецепта за отслабване за 4 души

  • 400 г филе от сьомга, за предпочитане диво
  • 4 шишчета
  • 2 чаени лъжички копър
  • 1 щипка билки от Прованс
  • 1 чаена лъжичка къри
  • дузина мини домати
  • 200 г биволска моцарела
  • няколко листа от салатата по ваш избор
  • 2 шалота
  • 100 г зелени и черни маслини
  • 2 супени лъжици пресен риган
  • 4 листа от градински чай
  • 2 супени лъжици зехтин
  • 1 супена лъжица балсамов оцет
  • 1 щипка Гомасио
  • 1 чаена лъжичка горчица