Рецепта за отслабване - Пиле със сушени плодове

Много проста рецепта за пиле, придружена от топящи се и меки сушени плодове, удоволствие !

Практическа информация

Съставки

2 пилешки бутчета (бедро и преди бедро), 1 глава лук, 4 сушени сини сливи, 4 сушени кайсии, 4 сушени смокини, 1 шепа стафиди, 8 бланширани бадеми (по желание), raz el hanout или къри, кимион, канела, сол, маслина масло.

Предложения за рецепти за отслабване

Това пиле от сушени плодове се сервира с булгур или грис. Оризът също е много подходящ.

Изготвяне на рецептата

- Нарежете лука на кубчета.

- Нарежете пилешките бедра, така че да имате две бедра и две предни бедра. За обезмасляване отстранете кожата.

---