Рецепта за отслабване Патладжан, пълнен с; Италиански - Marie France, женско списание

Тази седмица, в сътрудничество с I love my diet coach, ви предлагаме тази рецепта за отслабване за италиански пълнени патладжани.

патладжан

Време за приготвяне: 15 мин. - Време за готвене: 30 мин

Съставки за 4 човека):

1 скилидка чесън, накълцана

4 Филета от хамсия, нарязани на филийки

6 черни маслини, нарязани на костилки и нарязани

1 връзка наситнен магданоз

1 C. кафе каперси

1 връзка риган

75g галета

1 капка полуобезмаслено мляко