Рецепта за отслабване на уок минута бенто - Marie France, списание за жени
- Време за подготовка: 10 минути
- Време за готвене: 15 минути
- Рецепта за: хора
- 4 Пилешки гърди
- 2 тиквички
- 1 звънец
- 1 глава лук
- 1 C. кориандър
- 1 C. кафе от магданоз
- 1 C. кафе лук
- 1 C. Смесено масло
Подготовка
Стъпки на вашата рецепта за отслабване:
1) Нарежете пилето на парчета и го запечете в уока в масло с нарязания лук
2) измийте зеленчуците
Нарежете тиквичките на филийки, а чушката на филийки
3) Поставете ги в уока с пилето и ги варете десет минути