Рецепта за конфитюр без рафинирана захар, без добавени захари - здравословна храна

конфитюр

Кой никога не е имал добра храна конфитюр с чаена лъжичка, без хляб? Давам ти го, така е много добре; но когато искате да обърнете внимание на диетата си, за съжаление е така не е най-добрият ни приятел. С не по-малко от 50% захар, това е много богат състав и яденето на твърде много от него е същото като поглъщането на пакет бонбони. Ето защо предлагам версия за повторно посещение ултра здрави за да се насладите на вкусно плодово желе, и вече не се чувствам виновен! 🙂

Но как се получава желирана текстура без използване на захар ? Благодарение на семена от чиа !